Archive Pages Design$type=blogging

1

فوائد مدهشة تجعلك حريصًا على تناول الأسماك يوميًا

دائمًا نسمع عن الفوائد الصحية لتناول السمك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا-3، بالإضافة إلى كونه مصدرًا للبروتين منخفض ال...

advertisement
دائمًا نسمع عن الفوائد الصحية لتناول السمك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الحمض الدهني الأوميجا-3، بالإضافة إلى كونه مصدرًا للبروتين منخفض الدهون. وحديثًا، أثبتت الدراسات أن تناول وجبتين من السمك أسبوعين يحدّ من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، يطلعنا الدكتور أحمد صبرى عن أهم الأمراض والاضطرابات الصحية التي يمكن تقليل خطر الإصابة بها عن طريق تناول السمك.



تناول السمك بصورة منتظمة يساعد بشكل فعال في علاج الاكتئاب، وشعور الشخص بالسعادة والإقبال على الحياة، وتحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية.

يساعد الفوسفور الموجود بالسمك خاصة أنواع السردين على تنشيط الذاكرة والتذكر.

احتواء السمك وغناه باليود والفسفور، يساعد على دعم صحة الأسنان والعظام والدم، ويحمى من ترقق وهشاشة العظام.




يعمل الحمض الدهني الأوميجا-3 المتوفر في معظم أنواع الأسماك في خفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 50%، وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي.

نوع البروتين في لحوم السمك له القدرة على رفع مستوى الكوليسترول الصحى في الدم.

الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة تساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض الربو وحساسية الصدر.

تناول السمك أسبوعيًا يحد من الالتهاب والأعراض المؤلمة المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويد.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: فوائد مدهشة تجعلك حريصًا على تناول الأسماك يوميًا
فوائد مدهشة تجعلك حريصًا على تناول الأسماك يوميًا
http://4.bp.blogspot.com/-PgKsXDaJcKk/VoFXOds_ehI/AAAAAAAA6Lo/howjiyp3_RQ/s320/00000000.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-PgKsXDaJcKk/VoFXOds_ehI/AAAAAAAA6Lo/howjiyp3_RQ/s72-c/00000000.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2015/12/amazing-benefits-make-you-keen-on.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2015/12/amazing-benefits-make-you-keen-on.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع