Archive Pages Design$type=blogging

1

مكوّنات أضيفيها إلى مأكولاتكِ لتخسري الوزن الزائد

هل تعبتِ من اتباع حميات غذائيّة عديدة بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة المزعجة؟ هل تريدين طرقاً سهلة تمكّنكِ من التمتّع بجسم رشيقة من ...

advertisement
هل تعبتِ من اتباع حميات غذائيّة عديدة بهدف التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة المزعجة؟ هل تريدين طرقاً سهلة تمكّنكِ من التمتّع بجسم رشيقة من دون تعب؟ أو تتبعين نظاماً غذائيّاً معيّناً وتريدين ما يعزّز فائدته؟ 5 مكوّنات فقط أضيفيها إلى مأكولاتكِ واخسري وزناً بشكلٍ مضاعف.

بذور الشيا
هذه البذور المكسيكيّة مناسبة لخسارة الوزن بفضل احتوئها على مادّة الأوميغا 3. يمكنكِ تناولها منثورة على الأطباق، أو قومي بنقعها في كوب ماء لمدّة 3 ساعات على الأقلّ، وعندما تنتفخ، ستتحوّل إلى هلام نباتيّ يملأ المعدة. في إشارة إلى أنّ ملعقة كبيرة من هذه البذور تحتوي على 69 وحدة حراريّة.

الكمّون
من أشهر توابل المطابخ العربيّة، يحسّن الكمّون من عمليّة الهضم ويزيل السموم من الجسم وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن. يمكنكِ استخدامه في الطبخ أو شربه مع الليمون. اشربي هذا العصير قبل كل وجبة وستخسرين ما بين 4 و 5 كيلوغراماً في شهرٍ واحدٍ. 

الخردل
هو مسرّع طبيعيّ للأيض بفضل احتوائه على الفيتامين B. ضعي القليل منه في الساندويش الخاصّة بكِ أو إلى طبق السلطة. 

الفلفل الحارّ

أضيفي الفلفل الحرّ على اطباقكِ لرفع مستوى الأيض في الجسم أيّ تعزيز حرق الدهون، فهو يحتوي على مادةCapsaicin الحارقة للدهون والقاطعة للشهيّة. فقط انثري القليل منه على أطباقكِ. 

السمسم
كشفت دراسة علميّة في جامعة هارفرد أنّ مادّة Lignans الموجودة في السمسم تساعد على حرق المزيد من الدهون عن طريق جعل الجسم يفرز مزيداً من انزيمات الكبد الحارقة للدهون. أفضل طريقة لتناوله: مع حبوب الإفطار عند الصباح أو كوب اللبن.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: مكوّنات أضيفيها إلى مأكولاتكِ لتخسري الوزن الزائد
مكوّنات أضيفيها إلى مأكولاتكِ لتخسري الوزن الزائد
http://3.bp.blogspot.com/-F8_PzRFneEM/VmmxhoHs5cI/AAAAAAAA5VM/kfRgl6kTPuQ/s320/00000.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-F8_PzRFneEM/VmmxhoHs5cI/AAAAAAAA5VM/kfRgl6kTPuQ/s72-c/00000.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2015/12/components-to-lose-weight.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2015/12/components-to-lose-weight.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع