Archive Pages Design$type=blogging

1

طرق سريعه لمحاربة النفس السئ و الرائحة الكريهه

ما هو المحرج والمذل وغير المقبول اجتماعيًا أكثر من بقايا الأكل المحشورة بين أسنانك وظاهرة عند الابتسامة؟ بكل تأكيد رائحة النفس الكريهة هل ...

advertisement
ما هو المحرج والمذل وغير المقبول اجتماعيًا أكثر من بقايا الأكل المحشورة بين أسنانك وظاهرة عند الابتسامة؟ بكل تأكيد رائحة النفس الكريهة هل تبحث عن علاج لها ؟  ان رائحة الفم الكريهة ليست طارئ طبي خطير بالتأكيد، لكن حوالي 25% ل 30% من البشر يعانون منها.



إليك أسباب وعلاج رائحة النفس الكريهة
أسباب رائحة الفم الكريهة ليست لغزا: تسوس الأسنان، أمراض اللثة، عدم الاهتمام بنظافة الفم، والتهاب اللسان، هي من أكثر الاسباب الشائعة. مئات من البكتيريا تعيش في الفم وبعضها -على سبيل المثال- موجودة على اللسان وتحت اللثة وفي الجيوب اللثوية الناتجة عن التهاب اللثة، وكلها تنتج رائحة كبريتية.



ومن الأسباب الاخرى لرائحة النفس الكريهة: سوء التغذية؛ حيث أن تكسر الدهون يؤدي الى ان تكون رائحة أنفاسك سيئة، مرض السكر غير المنتظم، جفاف الفم؛ فاللعاب له تأثير مضاد للبكتريا، العدوى مثل التهاب الحلق والتهاب الجيوب الانفية، ومشكلات الجهاز الهضمي مثل الحموضة والقرح، كل ذلك تؤدي أيضا لرائحة النفس الكريهة.



النفس الكريه ممكن أن يكون عَرَض مؤقت بسبب الطعام والشراب، فتناول الثوم والبصل والقهوة والكحول يمكن أن يسبب رائحة نفس سيئة بصورة مؤقتة، المدخنين أيضا يعانون من النفس الكريه.

تتعدد أسباب حدوث النفس الكريه، ويظل العلاج هو معالجة تلك الأسباب، إليك بعض الطرق السهلة التي يُنصح بتجربتها للعلاج:

إليكم طرق سريعة لمحاربة النفس السيئ والرائحة الكريهة به :


اذا كنت تستخدم تركيبات الاسنان المتحركة، يجب ان تخلعها اثناء الليل لتتخلص من البكتريا المتراكمة من الطعام والشراب.

امضغ القرنفل، بذور الشمر، و بذور اليانسون؛ فلديها تأثير مضاد للبكتريا.

امضغ اعواد طازجة من الكرفس، النعناع، الكزبرة، او الريحان؛ فالكلوروفيل في الاوراق الخضراء يعادل الرائحة ويجعل رائحة نفسك رائعة طول اليوم .

امضغ قطعة من الليمون أو البرتقال لتنعش رائحة الفم؛ فحمض الستريك سوف يحفز الغدد اللعابية، مما يساعد على تقليل الرائحة السيئة.

اشرب الكثير من المياه، وتمضمض بالمياه؛ فهذا جيد لإزالة نفس ورائحة النفس الكريهة مجانا بدون عناء في الصباح .

اغسل اسنانك بعد كل وجبة، واستخدم خيط الاسنان، يفضل مرتين يوميا.

استبدل فرشاة اسنانك كل 2-3 شهور.

فرش لسانك كل صباح بفرشاة اللسان او الاسنان العادية لتقلل البكتريا والفطريات والخلايا الميتة التي تسبب الرائحة .

امسك اللسان بقطعة من الشاش واسحبه للأمام لتستطيع تنظيفه.

جرب المضمضة 30 ثانية بغسول فم خال من الكحول .

اخلط كوب من الماء مع ملعقة من البيكنج صودا ( تحارب البكتريا فتقلل الرائحة)، وقطرات قليلة من زيت النعناع ( له خواص مضادة للبكتريا) ولا تبلعها، مضمض بها اكثر من مرة.

امضغ الاطعمة النيئة الخشنة فهي تعمل على تنظيف الاسنان، مثل التفاح الذي يحتوي على البكتين والذي يساعد على التحكم في رائحة الطعام ويزيد اللعاب، اشرب القرفة فهي مضادة للبكتريا، وتناول الزبادي الذي يساعد على تقليل البكتريا المسببة للرائحة في الفم.


طبق من هذه السلطة يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة وجعل رائحة نفسك يومين على الاقل جيد

المكونات:

كوب قطع التفاح.
كوب جزر مبشور.
كوب مكعبات كرفس.
نصف كوب التوت البري المجفف.
نصف كوب جوز مكسر.
3- 5 ملاعق طعام من الزبادي خالي الدسم.
قرفة مطحونة. 

الطريقة:
اخلطالتفاح والجزروالكرفس والتوت البري والجوزمعًا في وعاء كبير.
أضف الزبادي لترطيبالخليط.
رش مسحوق القرفة.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: طرق سريعه لمحاربة النفس السئ و الرائحة الكريهه
طرق سريعه لمحاربة النفس السئ و الرائحة الكريهه
http://3.bp.blogspot.com/-8YP6_z-kF3s/Vmw_VqVpSBI/AAAAAAAA5W8/M5v7Qxs--lE/s1600/0000000.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-8YP6_z-kF3s/Vmw_VqVpSBI/AAAAAAAA5W8/M5v7Qxs--lE/s72-c/0000000.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2015/12/treatment-for-bad-breath-with-some.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2015/12/treatment-for-bad-breath-with-some.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع