Archive Pages Design$type=blogging

1

أطعمة لنوم جيد واستيقاظ نشيط بالرغم من عدم النوم بكفايه

الكل واع بأهمية النوم الجيد وبساعات كافية. ورغم ذلك فإن أغلبنا لا يحضى بكمية نوم كافية، حيث ننام معدل 6 ساعات يوميا، فيما المفترض أن ننام ...

advertisement
الكل واع بأهمية النوم الجيد وبساعات كافية. ورغم ذلك فإن أغلبنا لا يحضى بكمية نوم كافية، حيث ننام معدل 6 ساعات يوميا، فيما المفترض أن ننام من 7 إلى 8 ساعات يوميا.



تقليص مدة النوم يتسبب في الإنهاك للجسد، قلة الطاقة، إنعدام التركيز، علاوة على صعوبة الاستيقاظ.

إليك هذان المكونان اللذان يعملان على تحسين جودة نومك وزيادة نشاطك عند الاستيقاظ.

المكونات:

5 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي الحر.
1 ملعقة صغيرة من ملح الهمالايا.



الطريقه

إخلطي المكونات واحتفظي بها في وعاء محكم الغلق. يكفي أن تضعي قليلا من الخليط تحت لسانك قبل الخلود إلى النوم، وستغطين في نوم عميق، دون صعوبة وتعب في الاستيقاظ صباحا.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: أطعمة لنوم جيد واستيقاظ نشيط بالرغم من عدم النوم بكفايه
أطعمة لنوم جيد واستيقاظ نشيط بالرغم من عدم النوم بكفايه
https://3.bp.blogspot.com/-HsiazBsRogc/VyU5LNuEzeI/AAAAAAAA9Nw/VXoTmVCUA-gucKUQM73n37oJg635FvUQgCLcB/s320/0.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-HsiazBsRogc/VyU5LNuEzeI/AAAAAAAA9Nw/VXoTmVCUA-gucKUQM73n37oJg635FvUQgCLcB/s72-c/0.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/05/foods-for-good-sleep-and-wake-hot.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/05/foods-for-good-sleep-and-wake-hot.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع