Archive Pages Design$type=blogging

1

وصفتين سريعتين للتخلص من الكرش والأرداف

استخدمي طريقة واحدة أو أكثر من تلك الطرق التي سوف يتم ذكرها بالأسفل لعلاج السمنة، بالتزامن مع ممارسة الرياضة البدنية، والصبر والعزيمة والت...

advertisement
استخدمي طريقة واحدة أو أكثر من تلك الطرق التي سوف يتم ذكرها بالأسفل لعلاج السمنة، بالتزامن مع ممارسة الرياضة البدنية، والصبر والعزيمة والتصميم على خفض وزنك بسرعة! 



1 – امنعِ الكربوهيدرات في جسمك باستخدام الفاصوليا البيضاء

هي أحد الخدع الخاصة بإنقاص الوزن وتجنب تناول الكثير من الكربوهيدرات. ماذا لو أمكنك منع قدرة جسمك على امتصاص الكربوهيدرات طبيعياً؟ فحينها لن يتم تكسير الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكريات ولن يتم امتصاصها في مجرى الدم ليتم تخزينها كدهون! في الواقع تقوم الفاصوليا البيضاء بعمل ذلك بشكل طبيعي. 


حيث تحتوي على مكون يسمى فاصولياس فولجاريس، ويقوم بمنع قيام إنزيم ألفا أميليز من تكسير الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكريات. ولهذا السبب فقط، فإن مستخلص الفاصوليا البيضاء المُصنع كمكمل غذائي قد تم طرحه بكثافة في الأسواق ويقوم بشرائه كل مرضى السمنة للتخلص من الوزن الزائد. ولكن، يمكنك طهي الفاصوليا البيضاء ولكن بحذر شديد أثناء الطهي لأن هناك بعض المكونات الأخرى في تلك الفاصوليا والتي يمكن أن تصبح سامة للجسم. 

وتحتوي الفاصوليا البيضاء النيئة على كمية كبيرة من المواد السامة والتي تسمى راصة دموية نباتية والتي يمكن أن تؤدي إلى حدوث أعراض مشابهة للتسمم الغذائي مثل الغثيان، والقيئ، وتقلص الأمعاء، والإسهال. لذا لابد من طهي الفاصوليا جيداً وبشكل كامل قبل تناولها.



كيف يمكن طهي الفاصوليا البيضاء للمساعدة على إنقاص الوزن؟


بينما يمكنك الحصول على الفاصوليا المُعلبة أيضاً ولكن الفاصوليا المجففة صحية أكثر لآن المعلبة منها يتم حفظها في الملح.

يتم نقع الفاصوليا البيضاء الجافة على مدار ليلة كاملة في الماء. وإذا لم يكن على مدار ليلة كاملة، فيمكنك نقعها لمدة 8 ساعات على الأقل.

في الصباح يتم التخلص من الماء الذي تم نقع الفاصوليا به. ويتم غسل الفاصوليا جيداً ثم سلقها حتى تنضج تماماً. ويمكن استخدام وعاء الضغط لهذا الغرض.

ويمكنك الآن تناول الفاصوليا المطهوة بالكامل مع العديد من الأطباق. وإليكِ بعض الاقتراحات.

* يمكن وضعها مع السلطة.

* يمكن إضافة الطماطم والبصل الأخضر لها كما يمكن استخدام تتبيلة مصنوعة من زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، والفلف الأسود.

* يمكن طحن الفاصوليا المسلوقة مع الثوم، والكمون، والفلفل الحار لتقومي بعمل تغميسة لذيذة أو يمكن استخدامها كحشوة للسندويتشات.

* يمكن أيضا إضافة الفاصوليا للحساء.

2 – تناول الماء الممزوج بالقرفة والعسل

تناول الماء الممزوج بالقرفة والعسل
تناول الماء الممزوج بالقرفة والعسل
يمكن أن تسمي القرفة بالأنسولين الطبيعي لأنها تحافظ على مستوى سكر الدم في وضع صحي. حيث أنها تزيد من معدل حرق الجلوكوز، كما أن القرفة تعتبر علاج منزلي معروف ليس فقط بالنسبة لمرضى السكري ولكن لعلاج السمنة أيضاً. حيث أنها لا تدع السكر يرتفع في الدم، مما يؤدي إلى تخزين أقل للدهون في الجسم. وعندما يتم مزجها مع العسل، فيمكنها أن تكون علاج منزلي رائع لإنقاص الوزن الزائد.

سوف تحتاجين:

1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 كوب من الماء

الطريقة:

يتم غلي الماء.
تضاف القرفة للماء الساخن.
وتترك الماء ليبرد قليلاً.
ثم يتم إضافة العسل لهذا الماء.
ويتم تناوله.

يتم تناول هذا الماء الممزوج بالقرفة والعسل مرتان في اليوم – في الصباح والمساء، قبل النوم بنصف ساعة.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: وصفتين سريعتين للتخلص من الكرش والأرداف
وصفتين سريعتين للتخلص من الكرش والأرداف
https://4.bp.blogspot.com/-Kg-bQ9T_p08/V5oI2yYocpI/AAAAAAAA-zY/I5pxre-WKNUDJGGRivmjep80P3gJqynawCLcB/s320/425413988_34465_17689905082057990116.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-Kg-bQ9T_p08/V5oI2yYocpI/AAAAAAAA-zY/I5pxre-WKNUDJGGRivmjep80P3gJqynawCLcB/s72-c/425413988_34465_17689905082057990116.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/07/get-rid-of-rumen-and-buttocks.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/07/get-rid-of-rumen-and-buttocks.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع