Archive Pages Design$type=blogging

1

وصفة طبيعية من الزبادي والشمر لانقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام بالشهر

انقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام بالشهر ، ليس بالحلم البعيد الذي لا يمكن تحقيقه وخاصة للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة والتي قد ت...

advertisement
انقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام بالشهر ، ليس بالحلم البعيد الذي لا يمكن تحقيقه وخاصة للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة والتي قد تسبب لهم القلق النفسي والاحراج ، و حرمانهم من ارتداء الملابس التي يحبونها بسبب المقاسات هذا بالإضافة الى المشكلات الصحية التي يسببها الوزن الزائد مثل أمراض الضغط والسكر و الجلطات وأمراض القلب


الجدير بالذكر أن انقاص الوزن قد يتطلب من الشخص الذي يعاني من السمنة الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ، مع الارادة القوية التي تجعله يصر على انقاص وزنه في الوقت الذي حدده الشخص لنفسه، كما ان ممارسة الرياضة مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد بسهولة، وقد تكون رياضة المشي هي الرياضة التي يستطيع الجميع القيام بها.


وبعيداً عن الحلول التقليدية لإنقاص الوزن مثل الذهاب الى صالات الرياضة أو تناول أدوية التخسيس المختلفة ، فكل هذه الأمور بالاضافة الى تكلفتها العالية الا انها لا تأتي بالنتيجة السريعة ، كما ان لأدوية التخسيس العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على الصحة، فاليوم نقدم لكم وصفة طبيعية من الزبادى والشمر لانقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام في الشهر.

المكونات:

كوب من الزبادي خالي الدسم

ملعقة كبيرة من الشمر المطحون

ملعقة كبيرة من الردة أو النخالة
طريقة اعداد وتناول الوصفة:

نقوم بخلط ملعقة من الشمر المطحون وملعقة من الردة بكوب الزبادي ويقلب الخليط جيدا ويمكن تناول هذه الوصفة 3 مرات باليوم قبل تناول الوجبات بخمس دقائق. مع مراعاة تناول كمية وفيرة من الماء خلال اليوم

مميزات الوصفة: لا تحتاج هذه الوصفة لاتباع نظام غذائي معين ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الدهون، كما ان استخدام هذه الوصفة لا يتطلب القيام بتمارين رياضية صعبة ويمكن الاكتفاء بالمشي لمدة نصف ساعة باليوم.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: وصفة طبيعية من الزبادي والشمر لانقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام بالشهر
وصفة طبيعية من الزبادي والشمر لانقاص الوزن والتخلص من 20 كيلو جرام بالشهر
https://2.bp.blogspot.com/-IlNmVjbCN5w/V6C2jsQZSgI/AAAAAAAA-4U/zDd2KRdSON4BI2KMfKFSvIDlblBKbvgFACLcB/s320/0000000%2B-%2BCopy.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-IlNmVjbCN5w/V6C2jsQZSgI/AAAAAAAA-4U/zDd2KRdSON4BI2KMfKFSvIDlblBKbvgFACLcB/s72-c/0000000%2B-%2BCopy.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/08/20-lose-weight-and-get-rid-of-20-kg-per.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/08/20-lose-weight-and-get-rid-of-20-kg-per.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع