Archive Pages Design$type=blogging

1

رجيم الماء الشافي يفقدك 3 كيلو في 5 ايام فقط و يزيد في سرعة الحرق و يفيد البشرة

الرجيم المعجزة و السهل و الذي سيجعلك ترتاح نفسيا بعد الانتهاء منه بالاضافة الى كل ما سبق ذكره ….5 ايام فقط تجعلك تتأكد من كل هذا فقط قرر و...

advertisement
الرجيم المعجزة و السهل و الذي سيجعلك ترتاح نفسيا بعد الانتهاء منه بالاضافة الى كل ما سبق ذكره ….5 ايام فقط تجعلك تتأكد من كل هذا فقط قرر و التزم بالتعليمات .



برنامج الدايت

اليوم الاول

الساعة 8 صباحا / كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
الساعة 10 صباحا / برتقالة او 10 حبات فراولة
الساعة 12/ شريحة توست +اربع ملاعق جبن قريش
الساعة 2/ طبق شوربة خضار او سلطة
الساعة 4 / قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعة 6 مساء/ شريحة جبن تشدر
الساعة 8 ليلا /ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت

اليوم الثاني

الساعة 8 صباحا / كاس ماء+شريح توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
الساعة 10 /كاس ماء – حبه موز
الساعة 12 / كاس ماء -كوب زبادي
الساعة 2 / كوب تونة +4 ملاعق سلطة
الساعة 4 / شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعة 6/ تفاحة
الساعة 8 / حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة

اليوم الثالث

الساعة 8 / شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعة 10 / تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعة 12 /كوب زبادي
الساعة 2 / ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعة 4 / صحن خضار او سلطة
الساعة 6 / تفاحة
الساعة 8 / علبة تونة+صحن سلطة



اليوم الرابع

الساعة 8 /شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعة 10/ برتقالة
الساعة 12 / اربع ملاعق جبن قريش
الساعة 2 /علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
الساعة 4 / تفاحة
الساعة 6 / شريحة جبن شدر
الساعة8 / ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار

اليوم الخامس

الساعة 8 /شريحة توست – ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
الساعة 10 / برتقالة او يوسفي
الساعة 12 / طبق خضار
الساعة 2 / بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعة 4 / تفاحة او برتقالة
الساعة 6 / شريحة جبن شدر
الساعة 8 /شريحة لحمة +صحن سلطة خضار



اساسيات الرجيم الجد هامة

قبل اي وجبه يجب شرب كوبين ماء دافئ و كوبين بعد الانتهاء منها .

الالتزام بالتوقيت امر جد هام لنجاح الرجيم.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: رجيم الماء الشافي يفقدك 3 كيلو في 5 ايام فقط و يزيد في سرعة الحرق و يفيد البشرة
رجيم الماء الشافي يفقدك 3 كيلو في 5 ايام فقط و يزيد في سرعة الحرق و يفيد البشرة
https://4.bp.blogspot.com/-n86yhPSxJQU/WDoKDZctzzI/AAAAAAABAxM/GTPx5oOmwqQdC2bPr7HWZl41LQU_z-OrACLcB/s320/3.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-n86yhPSxJQU/WDoKDZctzzI/AAAAAAABAxM/GTPx5oOmwqQdC2bPr7HWZl41LQU_z-OrACLcB/s72-c/3.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/11/3-5-loses-3-kilos-in-just-5-days-and.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/11/3-5-loses-3-kilos-in-just-5-days-and.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع