Archive Pages Design$type=blogging

1

تخلص من الشهية المفتوحة الان و اكسب رشاقتك و انت تأكل

تخلص من الشهية المفتوحة الان و اكسب رشاقتك و انت تأكل هي معادلة صعبة التصديق لكنها حقيقية و تجعلك تفقد شهيتك و انت تأكل و بالتالي لن تستهل...

advertisement
تخلص من الشهية المفتوحة الان و اكسب رشاقتك و انت تأكل هي معادلة صعبة التصديق لكنها حقيقية و تجعلك تفقد شهيتك و انت تأكل و بالتالي لن تستهلك سعرات اكبر و لن تكسب وزنا زائدا و ستفقد الدهون و تفيد جسمك و حتى عقلك .



معادلة كل و افقد شهيتك

التفاح
لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، يمنحك التفاح الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، ولأنه يحتوي أيضاً على البكتين فهذا يساعد في إنقاص الوزن ويمنع ارتفاع مستوى السكر بالدم الذي يحفز الجوع.



الزبادي الطبيعي
احتواؤه على ضعف كمية البروتين الموجودة في الزبادي التقليدي يجعل الزبادي الطبيعي ذا قدرة عالية على كبح الشهية.

بذور الكتان
لأنها غنية بالألياف، البروتين وأوميغا 3 ، تساعد بذور الكتان بشكل كبير في كبح الشهية والشعور بالشبع لوقت طويل.

البطاطا الحلوة
النشا الموجود في البطاطا الحلوة يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.

اللوز
يساعد تناول حفنة من المكسرات خاصة اللوز النيئ يومياً كوجبة خفيفة، على كبح الشهية وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تمنعك من الإفراط في تناول الطعام، كما أنها مصدر جيد للمغنسيوم وفيتامين E.

سمك السلمون
تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الموجودة في سمك السلمون دوراً كبيراً في كبح الشهية.

الأفوكادو
توفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو شعوراً بالشبع لفترة طويلة، ما يجعل الشهية تحت السيطرة، لكن ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منها.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: تخلص من الشهية المفتوحة الان و اكسب رشاقتك و انت تأكل
تخلص من الشهية المفتوحة الان و اكسب رشاقتك و انت تأكل
https://4.bp.blogspot.com/-x4BOTUju6Zs/WCBxwrxTpRI/AAAAAAABAJA/y07J6A2soUQ-5u4gwCbrXpPPdpQ58xrfACLcB/s320/2.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-x4BOTUju6Zs/WCBxwrxTpRI/AAAAAAABAJA/y07J6A2soUQ-5u4gwCbrXpPPdpQ58xrfACLcB/s72-c/2.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/11/get-rid-of-open-appetite-now.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/11/get-rid-of-open-appetite-now.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع