Archive Pages Design$type=blogging

1

سر توقفت عن تناوله فخسرت 40 كلغ في سنة تعرف اليه

تعانين من زيادة الوزن رغم المجهودات الرياضية والحميات؟ اكتشفي قصة هذه الشابة، فهي ملهمة. أبسط الخطوات لتتخلص من دهون البطن فى أسبوع فق...

advertisement
تعانين من زيادة الوزن رغم المجهودات الرياضية والحميات؟ اكتشفي قصة هذه الشابة، فهي ملهمة.



عاشت الشابة دونا دوشيراي، الأم البالغة من العمر 31، حياتها في المطاعم، حيث تقول: “منذ سن 20 سنة وأنا أتغذى على المأكولات المصنعة والجاهزة. وكنت أشرب حتى 6 قنينات مشروبات غازية في اليوم، دون أن أكون على علم بكل ما يسببه ذلك من أمراض وزيادة في الوزن”. دونا أكدت أنها حاولت كثيرا أن تفقد الوزن، لكنها لم تنجح، إلى أن قررت أن تقوم بتغيير جذري في نظامها الغذائي.

أول ما قامت به دونا، هو إفراغ محتوى ثلاجتها من الأطعمة المصنعة والجاهزة، ثم التخلص من المشروبات الغازية.



على مدار سنة، تبنت فيها دونا نظاما غذائيا يعتمد على الأغذية الطبيعية والطرية، إضافة إلى ممارسة الرياضة، وتفادي كل ما هو محفوظ ومصنع، استطاعت دونا خسارة أكثر من نصف وزنها، حيث بلغ الوزن المفقود 40 كلغ.

اليوم تعتمد دونا أساسا على الشوفان، خصوصا في وجبة الفطور، حليب الماعز، البيض، والخضر الطبيعية.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: سر توقفت عن تناوله فخسرت 40 كلغ في سنة تعرف اليه
سر توقفت عن تناوله فخسرت 40 كلغ في سنة تعرف اليه
https://3.bp.blogspot.com/-yHYCUGsnUGs/WEM4tORAYwI/AAAAAAABA9Y/5srm8xI4thgleNeR5J5nXPLLacnwO9L8gCLcB/s320/000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-yHYCUGsnUGs/WEM4tORAYwI/AAAAAAABA9Y/5srm8xI4thgleNeR5J5nXPLLacnwO9L8gCLcB/s72-c/000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2016/12/40-stopped-eating-and-lost-40-kilos.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2016/12/40-stopped-eating-and-lost-40-kilos.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع