Archive Pages Design$type=blogging

1

طرق بسيطة للتخلص من الحموضة و حرقة المعدة

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال طرق بسيطة للوقاية من حموضة المعدة و التخلص من الحرقة، تعرفي عليها. أسباب انتفاخ البطن ...

advertisement
يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال طرق بسيطة للوقاية من حموضة المعدة و التخلص من الحرقة، تعرفي عليها.



– الحرص على تناول العلك لأنها من أفضل الطرق لتجنب الحموضة كما تعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدي.

– تناول الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب فهي تحتوي على الماغنسيوم والكالسيوم التي تعطي إحساسا بالراحة.

– يجب النوم على وسادات عالية ورفع الرأس لأن الجاذبية تعمل على منع ارتجاع حامض المعدة إلى الاتجاه العكسي.

– الحرص على تناول الخضروات والفواكه معتدلة الحموضة وذلك لمعادلة الحمض داخل المعدة.



– عدم الشرب و الأكل قبل النوم بساعتين حتى لا يؤدي إفراز الحمض إلى الارتجاع أثناء النوم.

–  تجنب تناول الأطعمة الدسمة والحارة، المشروبات الحمضية، القهوة والشوكولاتة.

– تفادي الضغوط العصبية وتجنب التوتر للقضاء على آلام المعدة.

– الحرص على عدم الإكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسية.

– تجنب تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الوجبات.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: طرق بسيطة للتخلص من الحموضة و حرقة المعدة
طرق بسيطة للتخلص من الحموضة و حرقة المعدة
https://4.bp.blogspot.com/-sEfOFtOX1JY/WIUUwChiHCI/AAAAAAABBrs/_M1H2TIe4Ccg3IQbAtcvc4TBsnHlS8cnQCLcB/s320/00000000000000000000000.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-sEfOFtOX1JY/WIUUwChiHCI/AAAAAAABBrs/_M1H2TIe4Ccg3IQbAtcvc4TBsnHlS8cnQCLcB/s72-c/00000000000000000000000.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/01/simple-ways-to-get-rid-of-acidity-and.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/01/simple-ways-to-get-rid-of-acidity-and.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع