Archive Pages Design$type=blogging

1

فوائد صحية لن تتوقّعيها فى لبن العيران التركى مع طريقه تحضيره

لبن العيران مشروب المائدة التركية الأساسي، غني بعناصر غذائية عديدة مهمة لجسم الإنسان، وثقها التراث التركي وانتشرت مع الوقت في العديد من دو...

advertisement
لبن العيران مشروب المائدة التركية الأساسي، غني بعناصر غذائية عديدة مهمة لجسم الإنسان، وثقها التراث التركي وانتشرت مع الوقت في العديد من دول العالم.

ويؤكِد أنتونيو ريستاس، خبير التغذية الإسباني لـ”فوشيا”، أن لبن العيران مفيد جداً لصحة العظام، كونه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لقوة العظام، ويحميها من الهشاشة والترقق.



 كما يعمل لبن العيران على تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس، وكما أنه مفيد لحماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات ومشاكله المتمثلة في عسر الهضم والإصابة بالديدان المعوية، كونه يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعمل على قتل البكتيريا الضارة والطفيليات في الأمعاء، والمسؤولة عن إصابة الجسم بالتسمم، وتتكون نتيجة تناول الأطعمة الملوثة أو غير المطبوخة بالشكل المطلوب.



وكذلك يسهل لبن العيران عملية امتصاص الغذاء دون مجهود كبير في الهضم، ما يقلل من الإصابة بالتلبك المعوي وعسر الهضم، بالإضافة إلى أنه يزيد من مناعة الجسم لمقاومة جميع الأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي، فيمنحه المزيد من الطاقة.


فالبكتيريا النافعة التي يحتوي عليها لبن العيران، تعمل على إنتاج الفيتامينات التي تغذي وتقوي جميع أجهزة الجسم، وأيضاً يلعب دوراً مهماً في تخليص الفم من الرائحة الكريهة التي تتكون نتيجة تخمر الطعام في المعدة.

إليك طريقة إعداد لبن العيران 

تخفق كيلوغرام من اللبن الرائب بالخلاط الكهربائي جيداً، ويضاف إليه مقدار ثلاثة أكواب من الماء بالتدريج وملعقة صغيرة من الملح، إلى أن يتكون قوام متجانس، ويسكب في قنينة زجاجية ثم يدخل الثلاجة ليبرد قليلا ويصبح جاهزاً للشرب مع الطعام.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: فوائد صحية لن تتوقّعيها فى لبن العيران التركى مع طريقه تحضيره
فوائد صحية لن تتوقّعيها فى لبن العيران التركى مع طريقه تحضيره
https://1.bp.blogspot.com/-q0kHZ0Hc4OU/WcEj6XyDGSI/AAAAAAABFv4/_U-ngTQ2TBMgLY0i_ipOSpG70ngr2WQIwCLcBGAs/s320/turkish-milk-ayran.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-q0kHZ0Hc4OU/WcEj6XyDGSI/AAAAAAABFv4/_U-ngTQ2TBMgLY0i_ipOSpG70ngr2WQIwCLcBGAs/s72-c/turkish-milk-ayran.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/09/blog-post_14.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/09/blog-post_14.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع