Archive Pages Design$type=blogging

1

تخلصي من دهون البطن مع هذه الخطة من الدكتور أوز

ترغب كل سيدة بالحصول على بطن مسطّح يسمح لها بارتداء كل ما يحلو لها. لكنّ بعض الدهون عنيدة جدًا وخاصةً في منطقة البطن، ما يحبط السيدة ويجعل...

advertisement
ترغب كل سيدة بالحصول على بطن مسطّح يسمح لها بارتداء كل ما يحلو لها. لكنّ بعض الدهون عنيدة جدًا وخاصةً في منطقة البطن، ما يحبط السيدة ويجعلها تفقد الأمل. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، إليك من الدكتور أوز خطة من 3 خطوات تساعدك على التخلص نهائيًا من دهون البطن.




1- تناولي الخضار والفاكهة بكثرة

تحتوي الخضار والفاكهة على نسبةٍ عالية من الألياف التي تخلّصك من انتفاخ المعدة. وتتمتّع بعض الأطعمة بقدرات خارقة في محاربة انتفاخ المعدة، وخاصةً القرع والزبادي والأناناس. 

2- حاربي الدهون الحشوية

الدهون الحشوية هي أخطر نوع دهونٍ، تتراكم بين الأعضاء وخاصةً عند منطقة البطن حيث تحيط المعدة والكبد والأمعاء. هذه الدهون عنيدة جدًا وتؤثر على قدرة الجسم في محاربة الدهون والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. حتى تتخلصي من الدهون الحشوية، عليك تفادي تناول السكر المصنّع والنشويات. في المقابل، أكثري من تناول التوابل والأعشاب التالية: القرفة وكبش القرنفل والأوريغانو والكركم والحريف. أضيفي هذه التوابل إلى كل وجبة تتناولينها وراقبي كيف تختفي الدهون الحشوية بسرعة.

3- إشربي الشاي الأخضر مع الحامض

يحتوي الشاي الأخضر على عناصر مضادة للأكسدة تنشّط الجهاز الهضمي وتساعد على تفكيك الدهون. لكنّ الجسم لا يمتص كل هذه العناصر من دون مساعدة، لذلك أضيفي عصير الليمون الحامض الطازج للشاي. يمتصّ الجسم العناصر المضادة للأكسدة 6 مرات أكثر مع مساعدة الليمون الحامض.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: تخلصي من دهون البطن مع هذه الخطة من الدكتور أوز
تخلصي من دهون البطن مع هذه الخطة من الدكتور أوز
https://3.bp.blogspot.com/-LQlMyQ6GHPY/WgdUPj2j6-I/AAAAAAABG3o/CfidHiAr7E8McNZu7L2gkJe3KJRBeIeKwCLcBGAs/s320/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586-%25D9%2585%25D8%25B9-%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D8%25A9-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B1-%25D8%25A3%25D9%2588%25D8%25B2.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-LQlMyQ6GHPY/WgdUPj2j6-I/AAAAAAABG3o/CfidHiAr7E8McNZu7L2gkJe3KJRBeIeKwCLcBGAs/s72-c/%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%258A-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586-%25D9%2585%25D8%25B9-%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D8%25A9-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2583%25D8%25AA%25D9%2588%25D8%25B1-%25D8%25A3%25D9%2588%25D8%25B2.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/11/blog-post_56.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/11/blog-post_56.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع