Archive Pages Design$type=blogging

1

ضع زيت الزيتون ليلة واحد فقط و لن تستغني عنه نهائيا

فوائد زيت الزيتون, خصائص زيت الزيتون, استعمالات زيت الزيتون, زيت الزيتون للوجه, استخدام زيت الزيتون كمزيل طبيعي للماكياج, الفوائد الصحية لزيت الزيتون, زيت الزيتون للشعر, الأثار الجانبية لزيت الزيتون

advertisement
فوائد زيت الزيتون ، عندما تضعين زيت الزيتون لليلة واحدة  على الشعر فقط سوف تحصلين على فائدة ممتازة لن تصدقينها وانت ايضاً لن تصدقها عزيزي الرجل، فهي مهمة للرجل والمرأة معاً وتعطي لهم نفس النتيجة التي يريدونها، زيت الزيتون ذو فائدة مهمة جداً وهذهِ المهمة نبينها لكم في هذا المقال متابعينا.

عندما تضع كمية من زيت الزيتون على الشعر في ليلة ومن ثم  تنام فانك سوف تحصل على تكثيف للشعر ونمو هائل ، وهذا كله بسبب مايحتوي عليه زيت الزيتون من فوائد مدهشة وعبقرية، جربوا وضع كمية من الزيت على الشعر أو على المنطقة التي بها فجوات وسوف تلاحظون الفرق.


فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون


يقوم بتفذية الشعر من جذوره ويحميه من التلف
يعمل زيت الزيتون على إطالة الشعر وتكثيفه
زيت الزيتون ينقي البشرة ويعطيها نضارة
يعالج تشقق الشفاه ويمنحها الترطيب.

خصائص زيت الزيتون وفوائده

زيت الزيتون في درجات الحرارة العادية سائل ٌأصفر اللون أو ذو لون يميل للأخضر.
* زيت الزيتون لا يتجمّد في درجات الحرارة المنخفضة.
زيت الزيتون غني بالأحماض الغير مشبعة بنسبةٍ عاليةٍ لذلك ينصح بتناوله لمرضى القلب وتصلب الشرايين، ويساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
أحماض دهنية مشبعة بنسبةٍ قليلةٍ، وأحماض متعددة غير مشبعة بنسبةٍ قليلةٍ أيضاً.
يُوجد في زيت الزيتون العديد من مُضادات الأكسدة كفيتامين E، وفيتامين A، والبوليفينول.
إنّ اعتماد زيت الزيتون أساسياً على المائدة وفي تحضير الوجبات يُقلل من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية لاحتوائه على حمض الفوليك كما أنه يُعزز الجهاز المناعي لدى الإنسان ويحسّن من عملية الهضم.


استعمالات زيت الزيتون

يدخل زيت الزيتون في العديد من المجالات فيُستخدم في الطهي ومضافاً إلى بعض الأطباق والسلطات، وفي الأبحاث العلمية وتحضير الأدوية والمستحضرات الطبية والتجميلية، ويدخل في صناعة الصابون ومنظفات البشرة وغيرها، ويُستخدم في المنزل أيضاً على شكل زيتٍ مرطب للبشرة والشعر.

زيت الزيتون للوجه

يُستخدم زيت الزيتون للوجه كما يُستخدم لباقي أجزاء الجسم فهو يمد الوجه بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تُحارب مظاهرَ الشيخوخة وتقدم العمر وظهور التجاعيد.



زيت الزيتون مع الملح الخشن أو السكر الخشن لعمل تقشير للوجه بفركه بهذا المزيج ثم غسله بالماء الفاتر فالبارد.

استخدام زيت الزيتون كمزيل طبيعي للماكياج.


استخدام خليطٍ من زيت الزيتون وبياض البيض وقليلٌ من الليمون ويوضع على الوجه إلى أن يجف لإعطاء النضارة والحيوية للوجه.

استعمال زيت الزيتون لعمل تدليك يومي للوجه لمدة خمس دقائق حيث يكتسب الوجه العناصر المغذية من الزيت بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ممّا يقلل من ظهور التجاعيد.

دهن منطقة حول العينين بزيت الزيتون يومياً قبل النوم للقضاء على الهالات السوداء وإنعاش الجلد الرقيق المحيط بالعين.


استخدام زيت الزيتون هو أمر من نبي الأمة لمعرفته بعظيم فائدته في حال استخدامه قال صلّى الله عليه وسلّم: "كلوا الزيت وادهنوا به فإنّه من شجرة مباركة" رواه الترمذي.


الفوائد الصحية لزيت الزيتون:

1) حماية القلب و الأوعية الدموية
زيت الزيتون هو المصدر الرئيسي للدهون الغذائية في النظام الغذائي و الذي يعمل على؛ خفض معدل الوفيات بأمراض القلب, و الأوعية الدموية. فالأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام هم أقل عرضة للاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية, وارتفاع ضغط الدم , والسكتة الدماغية, و ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ومستويات الدهون الثلاثية. لذلك فقلي الأطعمة بزيت الزيتون يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب أو الموت المبكر.

2) تجنب السكتة الدماغية:
زيت الزيتون هو وسيلة سهلة و غير مكلفة للحد من السكتات الدماغية خصوصا لدى كبار السن. فكبار السن الذين يستخدمون زيت الزيتون بانتظام سواء في الطبخ , السلطة أو حتى مع الخبز هم أقل عرضة للاصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 41٪ مقارنة مع من لم يستخدمه.

3) مكافحة الاكتئاب:

فاضافة زيت الزيتون الي طعامك يجنبك الاصابة بالاكتئاب؛ و ذلك لغناه بالدهون الأحادية الغير المشبعة.

4) تقليل الاصابة بسرطان الثدي 

فزيت الزيتون البكر يحمي الجسم ضد سرطان الثدي على عكس الزيوت النباتية الأخرى فهو يقلل من نشاط p21Ras , ويمنع الحمض النووي من التلف , ويشجع موت الخلايا السرطانية و كذلك يحدث تغيرات في مسارات البروتين.

5) يخفض من كولسترول الدم ذلك عن طريق تناوله مرة واحدة يوميا لمدة ستة أسابيع.

6) يقي من الاصابة بالزهايمر

7) زيت الزيتون البكر الممتاز الغني بحمض الأوليك يساعد في الحماية من الالتهاب الحاد للبنكرياس.

8) زيت الزيتون البكر الممتاز يحمي الكبد من تلف و تأكسد أنسجته.

9) زيت الزيتون و القولون التقرحي:
زيت الزيتون يساعد في الحماية من التهاب القولون التقرحي فهو مرض يسبب التهاب الأمعاء الغليظة (القولون) و ذلك عن طريق تناول من ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا.

فوائد زيت الزيتون للشعر

1) يرطب فروة الرأس و يقلل من القشرة.

2) يحمي  الشعر من تكسيره و تقصفه.

3) يساعد الشعر على النمو بشكل صحي و لامع و ذلك لاحتوائه على فيتامين E و A و كذلك المواد المضادة للاكسدة.

4) زيت الزيتون يساعد في فرد الشعر و منع تشابكه و هيشانه.

5) يساعد في نعومة الشعر بشكل طبيعي و حيوي.

الطريقة: سخن القليل من زيت الزيتون عن طريق وضه في الميكروويف أو عن طريق تسخينه بتعريضه للحرارة مع الحرص على تدفئته فقط. ضع ملعقة أو أثنين ( حسب الحاجة ) في راحة يدك و أفركهما جيدا , ثم أبدأ بتدليك شعرك من فروة الرأس حتى الأطراف. عند الانتهاء غطي رأسك بغطاء حمام بلاستيكي أو بمنشفة قديمة لكي تسمح لزيت الزيتون الدافئ بالتفاعل مع شعرك ثم أتركه لمدة من 5 دقائق الي 45 دقيقة و بعد ذلك أشطفه جيدا بالشامبو المفضل لديك.  كرر هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعيا على الأكثر.

و من الأفضل خلطه ب ( زيت جوز الهند أو زيت اكليل الجبل ) و تركه لليلة كاملة مع تغيطته بغطاء الحمام أو بمنشفة.

فوائد زيت الزيتون للبشرة:

1) تنعيم الأيدي.

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الملائمة تماما لتنعيم الأيدي عن طريق خلط بعض القطرات منه بالصابون الخاص بك أثناء غسيل الأيدي. كرر هذه العملية كل بضعة أيام ( يوم بعد يوم ) للحصول على نتائج أفضل.

2) الأظافر.

زيت الزيتون ممتاز جدا لتقوية الأظافر و تجنب كسرها عن طريق تدليك الأيدي بزيت الزيتون و خاصة منطقة ما حول الأظافر مع ارتداء قفازات قطنية (جوانتي قطن) و ذلك للحفاظ على الأيدي بشكل أفضل , أو يمكنك خلط زيت الزيتون بزيت خشب الصندل لتلين و تنعيم أكثر.

3) مكافحة جفاف البشرة.

زيت الزيتون يقلل من جفاف البشرة بسرعة و بسهولة لكونه مرطب للجلد. فقط دلك جسمك به يوميا خصوصا بعد الاستحمام , لكن تأكد من امتصاص جلدك له قبل ارتداء ملابسك لأنه ياخد الكثير من الوقت لكي يمتصه الجلد تماما. و لامتصاص أسرع أضف اليه القليل من الصبار. دلك به جسمك يوميا لمدة أسبوع لبشرة أنعم.

أيضا دلك جسمك , بعد الاستحمام , بخليط زيت الزيتون و زيت البابونج من مرتين الي ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع للتخلص من الجفاف نهائيا.

4) محاربة التجاعيد.

زيت الزيتون فعال جدا لتقليل علامات التجاعيد و تفاديها تماما. ضعه مباشرة على الجلد مع التدليك و ذلك من مرة الي مرتين أسبوعيا فهو يحافظ على بشرتك ناعمة خالية من علامات التجاعيد.

مع كل هذه الفوائد و المزايا الصحية لزيت الزيتون , الا أنه يجب توخي الحذر عند استخدامه فعمتا زيادة الاستخدام لأي شي خاصة و ان كان مفيد غالبا ما ينقلب للضد و سوف تتأكد أكثر عند قرائتك للأثار الجانبية لزيت الزيتون.

الأثار الجانبية لزيت الزيتون.


1) الأحماض الدهنية المشبعة.


استخدام 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وجبة واحدة يعني تناول كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة. وهذا هو أعلى بما يقرب من 3 مرات من أربع صدور دجاج. وهذه الدهون المشبعة يمكن أن تزيد من مخاطر أمراض قاتلة مثل: تصلب الشرايين , السمنة , الإصابة بنوبات قلبية والسكتة الدماغية , سرطان الثدي وسرطان القولون… وهلم جرا.

2) الاصابة بالأمراض على المدى الطويل.


زيت الزيتون من الزيوت المكررة أو المهدرجة جزئيا تحت ضغط و حرارة عالية و هذه العملية تغير التركيب الجزيئي للزيتون و بالتالي يتم بحرق ال “أوميجا 3” و الأحماض الدهنية الصحية. لذلك فهو يؤثر على مستوى الكولسترول في الدم عن طريق خفض الكولسترول الجيد و رفع الأخر السيئ مما يؤدي , على المدى الطويل , الي خطر الاصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

3) خفض مستوى السكر في الدم.


قد يبدو غريبا بعض الشيء، ولكن زيت الزيتون يمكنه ان يقلل من نسبة السكر في الدم  عن المستوى الطبيعي. فكثرة استخدامه يؤدي الي نقص السكر في الدم , الضعف , التعرق و الارتجاف. لذلك يجب على مرضى السكر تجنب استخدامه.

4) انخفاض ضغط الدم.


الافراط في استخدام زيت الزيتون تؤدي الي انخفاض ضغط الدم و بالتالي كثرة التعرض للاصابة بالدوخة , الدوار , السكتة الدماغية , الفشل الكلوي…الخ

5) الالتهابات.


زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون و بالتالي زيادة فرصة الاصابة بالالتهابات خصوصا الالتهابات الناتجة عن الخلايا المناعية.

6) أمراض المرارة.


يجب على البدناء تجنب تناول و استخدام زيت الزيتون حيث يمكنه سد المرارة و تكوين حصوات عليها. 

7) الاسهال.


نسبة الدهون عالية في زيت الزيتون فهو قد يسبب اضطرابات و مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال. فهو بطبيعة الحال ملين , لكن الافراط في تناوله يسيئ الوضع سوءا.

8) زيادة الوزن.


زيت الزيتون غني بالدهون الغذائية التي تساهم فعلا في زيادة وزن الجسم. على عكس المعروف , بأنه بديل صحي لزيت الطهي التقليدي وأنه مفيد للغاية في الحفاظ على وزن الجسم المثالي.

9) الحساسية.


زيت الزيتون يمكنه أن يسبب الحساسية الشديدة مثل: التهاب الجلد التماسي , الأكزيما , حساسية الجهاز التنفسي و هلم جرا و ذلك سواء بوضعه مباشرة على الجلد أو ادراجه في الطعام.

10 -فوائد زيت الزيتون للحامل

زيت الزيتون يساعد في تجنب علامات التمدد الناتجة عن الحمل ، واستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز أثناء الحمل قد يحسين ردود فعل طفلك الحركية .

فوائد زيت الزيتون لتقوية المناعة

زيت الزيتون البكر الممتاز قد يساعدك على أن تصبح أكثر قدرة على مقاومة العدوى. لانه يحتوي علي مجموعة واسعة من المواد المضادة للاكسدة .

استخدامات أخرى لزيت الزيتون.


1) كريم حلاقة بديل.

2) العلاج من الاكزيميا عن طريق فركه في راحة اليد ووضعه عالأماكن المصابة.

3) تليين الأبواب و ذلك عن طريق وضعه على المفاصل.

4) وسيلة طبيعية لازالة مكياج العينين و الوجه بشكل عام عن طريق وضعه على قطعة صغيرة من القطن و مسح الوجة بأكمله بهذه القطنة. تأكد من شطف وجهك جيدا بالماء فزيت الزيتون من الزيوت الدهنية.

5) ملمع للأثاث.

6) يزيل شمع الأذن و ذلك عن طريق وضع بضع قطرات منه لمدة من 3 الي 4 أيام داخل الأذن.

7) علاج لتسلخات حفاض الأطفال.

8) منظف لفرشاة المكياج عن طريق خلطه بالقليل من الصابون 

9) يساعد في اصلاح السوستة العالقة بشكل طبيعي.

10) علاج لتقشف القدمين عن طريق وضعه بعد استخدام الحجر الخفاف و من ثم ارتداء الجوارب طول فترة الليل.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: ضع زيت الزيتون ليلة واحد فقط و لن تستغني عنه نهائيا
ضع زيت الزيتون ليلة واحد فقط و لن تستغني عنه نهائيا
فوائد زيت الزيتون, خصائص زيت الزيتون, استعمالات زيت الزيتون, زيت الزيتون للوجه, استخدام زيت الزيتون كمزيل طبيعي للماكياج, الفوائد الصحية لزيت الزيتون, زيت الزيتون للشعر, الأثار الجانبية لزيت الزيتون
https://2.bp.blogspot.com/-bSTG43BkOQ8/WiKVdLMCfSI/AAAAAAABHO0/xuoKSHoBY8kbZ491WquZ7d3IAilNC8v3gCLcBGAs/s320/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2586_%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-bSTG43BkOQ8/WiKVdLMCfSI/AAAAAAABHO0/xuoKSHoBY8kbZ491WquZ7d3IAilNC8v3gCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2586_%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/12/Benefits-Oil-Olive.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/12/Benefits-Oil-Olive.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع