Archive Pages Design$type=blogging

1

أطعمه تسبب السرطان احذريها و اخرى تحارب السرطان تناوليها

أطعمه تسبب السرطان, الأطعمة, الدهون, السرطان, السكر, اللحوم, سرطان الثدي, أطعمة تحارب السرطان

advertisement
يعد السرطان من بين الأسباب الرئيسية التي للوفاة في جميع أنحاء العالم، تختلف أسباب الإصابة بهذا المرض لكن من أكثر الأشياء التي تساهم في انتشاره الأطعمة التي نستهلكها، في الواقع فالطعام هو الركيزة التي نعتمدها للعيش.


ولتجنب بعض المشاكل الصحية بما في ذلك السرطان، يجب اتباع نظام غدائي سليم ومتوازن الغني بالفواكه والخضروات الموسمية، ممارسة النشاط بالدني بانتظام، الإبتعاد عن التدخين والكحول، واكتساب الوزن الصحي، ومن أهم الأشياء الإبتعاد عن الأطعمة المسرطة التي غالبا ما تتواجد في منزلك.

أطعمه تسبب السرطان احذريها و اخرى تحارب السرطان تناوليها

اكتشفي أسوأ  أطعمة التي تتسبب في إصابتك بالسرطان:


 – الأطعمة الحلوة المكررة:

الأطعمة التي تحتوي على السكر المكرر والفركتوز، مثل شراب الذرة فهذا الشراب الشعبي من بين أسوأ الأطعمة التي تتسبب في السرطان، كما أنها تزيد من نسبة الأنسولين الأمر الذي يعزز الخلايا السرطانية، ففي سنة 2006 أثبتت دراسة أمريكية بأن الناس الذي يتناولون الأطعمة الغنية بالسكر المكرر مهددون بالإصابة بسرطان البانكرياس، لذا يستحسن اختيار العسل أو شراب القيقب.

 – اللحوم الحمراء:

استهلاك اللحوم الحمراء بشكل يومي يساعد نمو الخلايا السرطانية، خاصة عندما يتعلق الأغنام التي ترعى على العلف المصنع، لا ننكر أن اللحوم الحمراء مفيدة لصحة الإنسان لكن الإفراط في تناولها يتسبب في إصابة المستهلك بالسرطان. خاصة سرطان القولون وسرطان البروستاتا، لذا يستحسن تناول الأسماك واللحوم الخالية من الدهون.

الأطعمة المملحة والمدخنة:

هذا النوع من الأطعمة تخضع لعمليات الخبز وهذه الطريقة تترك السموم في المنتجات، بالإضافة إلى المواد الحافظة التي تحتويها فتتحول إلى n-نيتروسوديميثيلامين وهي مادة ضارة وتتسبب في الإصابة بمرض السرطان.

الدقيق الأبيض:

أغلب الحلويات والأطعمة التي نشتريها من المتاجر مصنوعة من الدقيق الأبيض، يحتوي الدقيق الأبيض على الكربوهيدرات، وقد وجدت الدراسات أن النساء اللواتي يستهلكن الدقيق الأبيض هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي

الزيوت المهدرجة

تعد الزيوت المهدرجة سموم حقيقة، تتسبب هذه الزيوت في العديد من الأمراض والمشاكل الصحية أخطرها الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا.

الفشار

لا يمكن أن لا تكون من عشاق الفشار، فأغلب الأشخاص يشترون أكياس الفشار التي تسخن في الميكروويف ، وعلى الرغم من أن هذه التقنية عملية وسريعة إلا أنها تحتوي على حمض برفلوروكتانويك الذي يتسبب في انتشار الأورام السرطانية في الجسم، ابتعدي عن الفشار المصنع وحضريه في منزلك إذا كنت من عشاقه.

أطعمة تحارب السرطان


1- الثوم والبصل:
بالاستناد إلى بحث قام به الدكتور ريتشارد بيلفيو، خبير في أمراض السرطان ومؤلف كتاب Foods That Fight Cancer and Cooking with Foods That Fight Cancer ، وضع الدكتور شرايبر الثوم كأقوى الأطعمة التي تحارب السرطان، بالإضافة الى نبات الكراث، الثوم المعمر، والبصل. وتروج مركبات الكبريت الموجودة في هذه النباتات من عائلة alliaceous (أيضا مسماة allicins) لموت الخلايا السرطانية بالإضافة إلى تخفض تأثيرات المواد المسرطنة من التدخين واللحوم المشوية (أكثر من اللازم). اللحوم المشوية تطلق مادة nitrosamines أو مجموعة N-nitroso المسببة للسرطان.


2- التوت:
يوصي شرايبر أيضا بتناول التوت الأزرق، توت العليق والفراولة، والكرز مع كل وجبة طعام. هذه الثمار الزرقاء والارجوانية والحمراء غنية جدا بمانعات التأكسد والمواد الأخرى مثل ellagic acid، glucaric acid، anthocyanidins proanthocyanidins التي تحارب السرطان. كما يوفر الرمان مانع تأكسد إضافي ومضاد للالتهابات أيضا. إبدأ يومك بشرب أو تناول حبات التوت، أو إضافها الى سلطة الفواكه، والحلوى. (ولا تنسى العضو الجديد في عائلة التوت: Goji مانع التأكسد، والمتوفر في المنتجات الغذائية، والمشروبات. )


3- الملفوف والخضار الكبريتية الأخرى:
تعرف الخضار الكبريتية مثل الملفوف، والقرنبيط، والكرنب الصغير، بوك تشوي، والبروكلي الذي يروج لموت الخلايا السرطانية ويمنع نمو السرطان. بسبب غناها بالمواد المحاربة للسرطان مثل sulforaphane ، و indole-3-carbinols يمكن أن تساعد هذه الخضار في منع الخلايا المبكرة للسرطان من التطور لتصبح أورام خبيثة. على أية حال، لا تقم بطبخها زيادة عن اللزوم لأنها ستفقد خصائصها المعادية للسرطان. يمكنك طبخها على البخار أو قليها بزيت الزيوت ويجب أن تكون مقرمشة عند أكلها.


4- الزنجبيل
متعدد الاستخدامات بنكهته، يعتبر الزنجبيل الطازج أحد الأطعمة الهامة المضادة للالتهابات القوية التي تحارب بعض خلايا السرطان وتمنع نمو الأوعية الدموية الجديدة بالخلايا السرطانية. يوصي الدكتور شرايبر بإضافة الزنجبيل إلى الخضار، وعصير الفاكهة وحتى الشاي.


5- أكليل الجبل والأعشاب الأخرى:
الأعشاب، سوءا مع التوابل، أو لوحدها يمكن أن تعد من الاطعمة المفيدة للصحة. وفقا للدكتور شرايبر، الأعشاب مثل إكليل الجبل، الزعتر، الاوريجانو، الريحان والنعناع تساعد على موت خلايا السرطان وتمنع الإنزيمات التي تحتاجها خلايا السرطان لغزو الأنسجة المجاورة. كما يحتوي البقدونس والكرفس على مادة apigenin، التي تملك خصائص معادية تحارب تطور السرطان أيضاً.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: أطعمه تسبب السرطان احذريها و اخرى تحارب السرطان تناوليها
أطعمه تسبب السرطان احذريها و اخرى تحارب السرطان تناوليها
أطعمه تسبب السرطان, الأطعمة, الدهون, السرطان, السكر, اللحوم, سرطان الثدي, أطعمة تحارب السرطان
https://2.bp.blogspot.com/-QahXB9bQB0w/WiYmrtivV-I/AAAAAAABHSs/_cVINqdCjOQe7oqEmwy5KEmCR7YNpi18wCLcBGAs/s320/%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2587-%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A8-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B7%25D8%25A7%25D9%2586.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-QahXB9bQB0w/WiYmrtivV-I/AAAAAAABHSs/_cVINqdCjOQe7oqEmwy5KEmCR7YNpi18wCLcBGAs/s72-c/%25D8%25A7%25D8%25B7%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2587-%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A8-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B7%25D8%25A7%25D9%2586.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/12/food-causes-and-prevent-cancer.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/12/food-causes-and-prevent-cancer.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع