اعلان

تعلمى كيف تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة

تعلمى كيف تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة اخواتى العزيزات كل يوم نقرأ عن نظام غذائى مختلف وكل دكتور له رأى مختلف عن الاخر حبيت ادرس الموضوع بش...

advertisement
تعلمى كيف تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة

تعلمى تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة
اخواتى العزيزات كل يوم نقرأ عن نظام غذائى مختلف وكل دكتور له رأى مختلف عن الاخر حبيت ادرس الموضوع بشكل علمى حتى اضع قواعد ثابته يستطيع الجميع اتباعها دون اى آثار جانبية لان معظم انظمة الرجيم الموجودة على الانترنت غير مدروسة ولها ضرر بالغ على الصحة وللاسف لا نكتشف هذة الاضرار الا بعد فوات الاوان تعالوا نبداء مع بعض خطوة خطوة نعرف فيها كيف تعمل اجسامنا وكيف يكون الجسم الوزن الزائد حتى نتجنب زيادة الوزن وكيف نستطيع التخلص من الوزن بطريقة صحية وآمنة فى البداية تعالوا نعرف كيف يصنع الجسم الوزن الزائد
 
فى البداية يجب علينا معرفة كيف يصنع الجسم الوزن الزائد حتى نعرف كيف نقى انفسنا من اكتساب الوزن الزائد وحتى يعرف من اكتسي بالفعل وزنا زائداً كيف يتخلص منه بطريقة علمية وصحية دون ان يعرض نفسه للخطر دون ان يدرى .



إن تكوين المخزون الدهنى فى الجسم يرتبط مباشرة بهرمون الأنسولين , تقوم غدة البنكرياس بفرز الانسولين الذى له دور هام فى عملية التمثيل الغذائى فهو الذى ينقل السكر من الدم الى انسجة الجسم لتزويد العضلات بالطاقة ثم لتكوين المخزون الدهنى كما سنرى



فمثلا لو أكلنا الخبز فهو من السكريات التى يتحول نشاها الى سكر فى الدم فيزداد معدل السكر فى الدم فيقوم البنكرياس بافراز الانسولين لسببين



اولا : لتثبيت السكرفى انسجة الجسم عن طريق تحويله الى جليكوجين يستعمله الجسم لاجل قصير لسد احتياجاته من الطاقة او لاجل طويل عن طريق تحويله الى المخزون الدهنى



ثانيا : تخفيض معدل السكر فى الدم



فإذا كان أداء البنكرياس مختلا فإنه سيفرز كمية زائدة من الانسولين يستعملها الجسم لتكوين الحامض الدهنى الذى يتحول الى مخزون دهنى فى الجسم



أما إذا كان أداء البنكرياس سليم فإنه سيفرز من الانسولين ما يكفى لهضم الطعام السكرى دون تشكيل الحامض الدهنى إذاً تتوقف حالة الجسم بدانة او نحول على سلامة أداء البنكرياس




نستخلص من هذا ان غدة البنكرياس هى المسئول الاول عن تكوين المخزون الدهنى فى الجسم وسنرى فيما بعد كيف يؤدى زيادة تناول السكريات إلى اختلال عمل البنكرياس سوف نتحدث فى الايام القادمة بالتفصيل عن اهم الطرق العلمية والصحية لانقاص الوزن
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تعلمى كيف تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة
تعلمى كيف تخسرى وزنك بطريقة صحية وآمنة
http://forum.mn66.com/imgcache/2/280007women.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/01/blog-post_3511.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/01/blog-post_3511.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy