اعلان

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة تدلى البطن (الكرش) ...

advertisement

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
 (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)



 تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى 
 
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
 






ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى   



ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى 



يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
 مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
 يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
 
 


  

حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر  
 




تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
 تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية




 يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني 
 

 اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
 
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
 عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب




زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
 
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين 

دمتم بخير و صحة و عافية


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=f20c6b26cc&view=att&th=12e6aa4fafb363c4&attid=0.12&disp=emb&zw
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/02/blog-post_280.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/02/blog-post_280.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy