اعلان

العنب لصحتك و جمالك

العــنب   Grapes يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد  عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهن...

advertisement

العــنب Grapes









يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد 
عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في 
الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. 






ألوانــه
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. 
كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث 
تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

تركيبـه الكيميــآئي  
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، و
على 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 
غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من 
أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور و
الحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج) .
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


فوائد صحية للعنب 
•يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع،
•يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يحتوي عناصر فيتامين (ب) وفائدته لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، 
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،





فائدتــه العلاجيــة
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث
يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية 
الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار 
البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على 
العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب 
من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة 
في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة 
المواد الكيماوية.




جمالك والعـنب 
يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد 
وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة .. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات 
الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.


وصفة
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك 
لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر
الفوائد العجيبة لبذور العنب ...

فوائد بذور العنب


فوائد بذور العنب تفوق تأثير الفيتامينات
لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون 
العنب بعد التخلص من بذوره,

أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة.
وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل 
بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين " ج ", وخمس 
مرات أو أكثر من تأثير فيتامين "e", وهذا يؤكد الدور الحيوي 
لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية.
كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول 
الضار من الجسم, والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته 
الطبيعية, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات 
الأكسدة القوية والفعالة, التي لها تأثيراً فعالاً في الحد من 
المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم 
بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب 
والجلطة.
وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في 
الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد, وبالتالي فهي تلعب دوراً 
ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد.
ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب 
بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها, لأن 
تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور 
وتحقيق الفائدة المرجوة منها

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: العنب لصحتك و جمالك
العنب لصحتك و جمالك
http://oak.cats.ohiou.edu/~ti994707/corssword/grapes.gif
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/04/blog-post_07.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/04/blog-post_07.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy