اعلان

علاج كبر المؤخرة

علاج كبر المؤخرة سأل قارئ: طبيعة عملى تجعلنى جالسا بصفة مستمرة أمام شاشة الكمبيوتر مما يجعلنى أعانى من كبر منطقة المؤخرة مع أن جسمى ليس...

advertisement
علاج كبر المؤخرة




سأل قارئ: طبيعة عملى تجعلنى جالسا بصفة مستمرة أمام شاشة الكمبيوتر مما يجعلنى أعانى من كبر منطقة المؤخرة مع أن جسمى ليس سمينا نهائيا سوى هذه المنطقة مما يجعل الشكل العام غير مناسب وغير متناسق فما الطريقة الصحيحة 
للتخلص من ذلك مع أنى أمارس رياضة الجرى بصفة مستمرة؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى أمراض السمنة والتغذية قائلا التطور العلمى الذى نعيشه الآن فى ظل وجود التليفزيون والوسائل الحديثة جعل الإنسان لا يتحرك كثيرا فأصبح معدل الحرق بسيطا نتيجة اختلال فى ميزان الطاقة، فأصبحت الطاقة المستهلكة أقل من المكتسبة وبالنسبة لحالتك فيمكن
التخلص من كبر منطقة المؤخرة باتباع البرنامج الغذائى التالى مكون من بليلة مع لبن منزوع الدسم أو كورن فليكس مع لبن منزوع الدسم مع تناول ثلاثه أكواب مع الإفطار ويمكن إضافة نصف ليمونة على الماء أما الغداء فهو أى كمية من اللحوم أو الأسماك أو الفراخ مشوية أو مسلوقة او تونة بدون زيت مع سلطه خضراء او خضار مسلوق نى فى نى مع تناول ثلاثة أكواب من الماء مع إضافه نصف ليمونة أما العشاء فهو عبارة عن جبنة قريش مع خيار أو خس أو زبادى أى كمية مع خيار أو خس أو بيض مسلوق أى كمية مع خيار أو خس مع تناول 3 أكواب من الماء مضافا إليهم نصف ليمونة ويمكن بذلك التخلص من منطقة الهانش باتباع هذا النظام الغذائى لمدة أسبوع.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: علاج كبر المؤخرة
علاج كبر المؤخرة
http://3.bp.blogspot.com/-zS8IlI6owrk/Tb36KIxq1aI/AAAAAAAAAp0/UICbHhqw5Y4/s1600/images.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-zS8IlI6owrk/Tb36KIxq1aI/AAAAAAAAAp0/UICbHhqw5Y4/s72-c/images.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/05/blog-post_01.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/05/blog-post_01.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy