اعلان

احذري رجيم النوع الواحد

احذري رجيم النوع الواحد تتعرض المرأة لتغيرات في جهازها المناعي في فترات مختلفة من حياتها كفترة ما بعد الحمل والولادة وبعد سن الأربعين‏،‏ و...

advertisement

احذري رجيم النوع الواحد

تتعرض المرأة لتغيرات في جهازها المناعي في فترات مختلفة من حياتها كفترة ما بعد الحمل والولادة وبعد سن الأربعين‏،‏ والفترة التي تسبق الدورة الشهرية لذلك هي بحاجة لتقوية مناعتها.
وجهاز المناعة يعتبر من أهم الأجهزة التي تقي الجسم من الأخطار، سواء كانت خارج الجسم مثل العدوى الميكروبية أو داخل الجسم مثل الإصابة بالأورام‏,‏ فيجب على المرأة الحفاظ على جهازها المناعي.
وهناك طرق غير غذائية لتقوية جهاز المناعة عند المرأة كالإقلاع تماما عن كل أنواع التدخين لأنها تقلل من كفاءة الجهاز المناعي الرئوي‏,‏ ويجب الحذر من خطورة تناول المضادات الحيوية بدون سبب طبي واضح‏,‏ لأن ذلك يقلل من كفاءة جهاز المناعة بدرجة كبيرة‏.
أما الطرق الغذائية فأهمها‏‏ الغذاء السليم المتوازن المحتوي على قدر عال من البروتينات‏,‏ وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة لاحتوائها على الفيتامينات خاصة ج‏،‏هـ كمضادات الأكسدة التي تقضي على الجزئيات الشاردة والتي تتسبب في الشيخوخة المبكرة والأورام وتصلب الشرايين‏.
وكذلك تناول الحديد لأنه من العناصر المهمة في الغذاء خاصة في شهور الحمل والرضاعة وهو موجود في الفواكه مثل الموز والتفاح وصفار البيض والعسل والخضراوات‏,.
أيضا على حواء تناول اللبن الزبادي لأهميته لها لاحتوائه على عنصر الكالسيوم فهو يعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء مما يرفع من كفاءة الجهاز المناعي‏.
ومن أهم الطرق للحفاظ على الجهاز المناعي معافى سليما، يجب على المرأة أن تحذر مخاطر الريجيم القاسي غير المبني على أساس علمي الذي يفتقد التوازن الغذائي مثل ريجيم النوع الواحد من الغذاء الذي يضعف مناعة المرأة.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احذري رجيم النوع الواحد
احذري رجيم النوع الواحد
http://1.bp.blogspot.com/-c9AFcHFO-B8/TkCOJc-aPpI/AAAAAAAABJQ/J9BhpvaHGg4/s1600/img.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-c9AFcHFO-B8/TkCOJc-aPpI/AAAAAAAABJQ/J9BhpvaHGg4/s72-c/img.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/08/blog-post_9745.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/08/blog-post_9745.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy