اعلان

اخسري وزنك الزائد في 5 أيام مع ريجيم الخطوبة

اخسري وزنك الزائد في 5 أيام مع ريجيم الخطوبة الدكتور مصطفى سارى، استشارى السمنة والتغذية، يقدم برنامج غذائى للعروس قبل حفل الخ...

advertisement
اخسري وزنك الزائد في 5 أيام مع ريجيم الخطوبة




الدكتور مصطفى سارى، استشارى السمنة والتغذية، يقدم برنامج غذائى للعروس قبل حفل الخطوبة للحصول على وزن مثالى والتخلص من الوزن الزائد فى خمسة أيام، وهو مكون من 

اليوم الأول:

الإفطار

كوب عصير برتقال أو جريب فروت
اثنين بيضة مسلوقة، وأربعة بياض بيض مسلوق

الغداء

فيكون عبارة عن اثنين زبادى مع سلطه خضراء، بدون طماطم مع شريحة توست رجيم

العشاء

يكون عبارة عن خضار نى فى نى أو مسلوق مع ربع فرخة".

اليوم الثانى 

الإفطار

شريحة توست مع ملعقتين جبنة قريش
وكوب صغير لبن منزوع الدسم

الغداء 

يكون عبارة عن سمكة مشوية أو مسلوقة مع بطاطس مسلوقة وسلطة خضراء

العشاء 

يكون عبارة عن طبق سلطة أو خضار مسلوق مع ثمرة فاكهة".

اليوم الثالث 

الإفطار 

شريحتين لانشون أو خمس ملاعق جبنة قريش

الغداء 

هو سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت مع ثمرة فاكهة

العشاء 

هو أربع ملاعق أرز مسلوق مع سلطة خضراء".

اليوم الرابع

الإفطار 

كوب عصير برتقال مع شريحة بسكويت رجيم

الغداء 

سمكة أو علبة تونة مع ثمرة فاكهة

العشاء

شريحة توست مع أربع ملاعق جبنة قريش

اليوم الخامس

الإفطار 

عبارة عن أربع ملاعق بليلة مع كوب صغير لبن منزوع الدسم

الغداء

أربع ملاعق مكرونة مسلوقة مع سلطة خضراء وثمرة فاكهة

العشاء 

بيضة مسلوقة مع سلطة خضراء، وبتلك الطريقة ستبدى رشيقة فى 5 أيام".
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1586,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: اخسري وزنك الزائد في 5 أيام مع ريجيم الخطوبة
اخسري وزنك الزائد في 5 أيام مع ريجيم الخطوبة
http://3.bp.blogspot.com/-D31sIzsYMjY/TnNtC4jWhvI/AAAAAAAABYs/Yjf-58IxQfQ/s1600/4f2fad9abf71ca0a508479bc96e1596c-300x225.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-D31sIzsYMjY/TnNtC4jWhvI/AAAAAAAABYs/Yjf-58IxQfQ/s72-c/4f2fad9abf71ca0a508479bc96e1596c-300x225.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/09/5_16.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/09/5_16.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy