اعلان

رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش

رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش يقدم د. بهاء الناجي نظام غذائي على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة...

advertisement
رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش


يقدم د. بهاء الناجي نظام غذائي على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة.

وجبة الإفطار

كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم علبة.ادي بملعقة عسل نحل 2 خيار أو أكثر

وجبة الغداء

اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات رغيف سن سلطة خضراء أو .ادي
اليوم الثالث : قطعة لحمة مسلوقة 6 ملاعق فتة بال.ادي سلطة.
اليوم الرابع : 6 قطع شيش طاووق بال.ادي سلطة خضراء كبير.
اليومالخامس : سمكة رنجة متوسطة رغيف سن سلطة خضراء ، وبعدها علبة .ادي للوقاية منالحموضة.
اليوم السادس : 2 بيضة أومليت بعيش الغراب ممكن تقطيع الخضروات سلطة رغيف سن.
اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية(كندوز أو بتلو) 5 ملاعق سلطة.ادي بالخيار رغيف سن.

وجبة العشاء

علبة .ادي 3 ثمراتفاكهة.

ماسكات لبشرة نضرة

و البشرة تستفيد هي الأخرى من تناول ال.ادي لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ، بالإضافة إلى أن ال.ادي يحسن نفسيةالإنسان الأمر الذي ينعكس على شكل البشرة ويجعلها صافية.

هناك مجموعة منالأقنعة يمكن عملها ووضعها على البشرة ، أشهرها وأكثرها فائدة ال.ادي بعسل النحلكل يوم لمدة 10 دقائق ، الذي يعطي النضارة للوجه ويشد البشرة.

كما تفيدأقنعة ال.ادي فى إزالة البقع والبثور السوداء ، ويمكن استخدام ال.ادي بالردةبخلطهما ووضع الخليط على الوجه ثم فركه حيث يعمل كمنظف طبيعي للبشرة ، مرة فىالأسبوع.

يمكن إضافة ال.ادى على زيت الزيتون الثوم كحمام ، يزيد من كثافةالشعر ويقويه ويعطي له نعومة
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش
رجيم الزبادي من الدكتور بهاء الناجي للتخلص من الكرش
http://3.bp.blogspot.com/-OadAI_hJ1sE/ToOT8NQGZBI/AAAAAAAABeI/Q6NkAIjrlv4/s1600/299287_282500298444662_128618233832870_1184575_284250758_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-OadAI_hJ1sE/ToOT8NQGZBI/AAAAAAAABeI/Q6NkAIjrlv4/s72-c/299287_282500298444662_128618233832870_1184575_284250758_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_2537.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_2537.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy