اعلان

وصفات طبيعية صاروخية لزياده الوزن

وصفات طبيعية صاروخية لزياده الوزن موكا فرابتشينو بنات هذا يمتن بشكل مو طبييييييييييعييييي  2 - ملعقة كبيرة بودرة كاكاو مره وي...

advertisement
وصفات طبيعية صاروخية لزياده الوزن

موكا فرابتشينو

بنات هذا يمتن بشكل مو طبييييييييييعييييي 

2 - ملعقة كبيرة بودرة كاكاو مره ويفضل (هنتز)
1- ملعقة كبيرة نسكافيه
4- ملاعق سكر
2- ملعقةكبيرة دريم ويب مخفوق او( الرغوة)
2- ملعقة كبيرة حليب بودرة
1- ملعقة صغيرة فانيلا او كراميل صوص السائل 
حليب كامل الدسم
موز
عسل 
تخلطينهم وبالعاافيه



عدس ابو جبه

اكيد كلكم تعرفون ( عدس ابو جبه ) العدس الاسود حق الكشري 
طبعا تأخذين الكيس .. وتحمسينه على النار الين يتغير لونه .. الي ذهبي 
بعدين تطحنينه وتحطينه في علبه .. او حافظه 

وتشربينه مرتين ولا 3 مرات باليوم مع حليب بارد .. ملعقه واحده لكل كوب 


انا كان وزني 51 وشربت كوب واحد في اليوم لمدة شهر كامل والحين وزني 60 .. تسع كيلو في شهر .. 
وابي اوقف لان جسمي صار تمام .. 


وتطلع خدود شكل مو طبيعي . اول وجهي مره نحيف والحين ينادوني المصريه عشان خدودي ... وتخلي وجهك صحي 

ومافيها اي ضرر ... العدس = فيتامينات 
الحليب = كالسيوم 
ومافيه اي شي مضر ...


للتوضيح : 



هاتي كوب وحطي ملعقه وحده من العدس المطحون وبعدها صبي عليه الحليب وحركيه بالملعقه واشربيه مره وحده .. لان العدس ينزل ب قاع الكوب عشان كذا لازم تحركينه 




موزة وحدة + كاس حليب + ملعقة شاي خميرة (حسب الرغبة) + عسل او سكر 

بصراحة الطعم يم يمي ^_^

واللي خايفة تسمن 

تخفف اكل 



عـصـايـر لزيادة الوزن :::

افوكادو مع مانجو

 <-- طعمـــــــه عجيييييييييييب ويبرد عالقلب

موز + حليب + عسل + مكسرات

موز + افوكادو + منغا + حليب

عصير منغا نادك مع حليب ابوالقوس

حليب + تمر + زبيب 



4 ملاعق قشطه او قيمر
2 ملعقه نوتيلا
1 ملعقه زبدة فول سوداني

تقدين تخلطين معاهم مكسرات او بسكوت وتسوينه كور


حلاوة طحينيه

حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم


صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن 

الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. 
والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية. 
المقادير: 
- ربع كجم حمص حصى. 
- كمون، ملح، وبقدونس مفرى 
- ربع كوب خل. 
- نصف ملعقة بيكربونات صودا. 
- 6 فصوص ثوم مهروس. 
- نصف كوب عصير ليمون. 
الطريقة: 
- يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة فى الماء. 
- يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكربونات ويرفع على النار. 
- بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط . 
- يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً. 
- يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون. 
- يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون


يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: وصفات طبيعية صاروخية لزياده الوزن
وصفات طبيعية صاروخية لزياده الوزن
http://3.bp.blogspot.com/-HVgkfz6R-FY/TmF3ceVLP5I/AAAAAAAABWU/HedzqrEDH28/s1600/images.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-HVgkfz6R-FY/TmF3ceVLP5I/AAAAAAAABWU/HedzqrEDH28/s72-c/images.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_5625.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_5625.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy