اعلان

ريجيم الفوكه

ريجيم الفوكه  يعتبر ريجيم الفواكه احدث صيحات الريجيم المتبعه في الكثير من مراكز التخسيس كوسيله فعاله لتخسيس الجسم  حيث يعتمد هذا الن...

advertisement
ريجيم الفوكه 

يعتبر ريجيم الفواكه احدث صيحات الريجيم المتبعه في الكثير من مراكز التخسيس كوسيله فعاله لتخسيس الجسم 
حيث يعتمد هذا النظام علي تناول الفواكه كنظام غذائي لمدة اسبوعين للتخسيس و التخلص نهائيا من الكرش و يعتمد هذا النوع من الريجيم علي مجموعه من الفواكه المختلفه التي تحتوي علي عناصر تساعد علي التخلص من السموم المختزنه في اجسامنا و تنظيف المعده من السموم المتراكمه 
ومن امثلة هذه الفواكه:
1: الموز : فهو يساعد علي التخلص من الدهون المختزنه في منطقة الآرداف و الكرش و بالتالي تخسيس منطقة البطن و الارداف 



2:التفاح: يساعد علي التخلص من الدهون المتراكمه في منطقة الافخاذ 

3:التمر: يساعد في عملية الهضم و يقضي علي عسر الهضم

4:العصير الطبيعي بانواعه: يحتوي علي مواد سائله تساعد غلي زيادة فاعلية الامعاء الدقيقه و الغليظه 


يجب ملاحظة ان هذا النوع من الحميات الغذائيه (الريجيم) يجب اتباعه تحت اشراف طبي و كذلك لا يتبع لفتره طويله و لكن يستمر لمدة اسبوع ثم راحه 3 ايام ثم يستكمل في الاسبوع الثاني

ومن امثلة هذه النوعيه من الحميات الغذائيه: (لمدة اسبوع)

(اليوم الاول) الافطار:شمام بأي كميه 
الغذاء:كوكتيل فواكه مشكله ما عدا الموز و المانجو
العشاء:موزتان

(اليوم الثاني) الافطار:تفاحتان
الغذاء:اناناس بأي كميه
العشاء:موزتان+كوب عصير تفاح 

(اليوم الثالث) شمام بأي كميه +3كوب حليب خالي الدسم طول اليوم 

(اليوم الرابع و الخامس) الافطار:خوخ بأي كميه 
الغذاء:3ثمرات مشمش +كوب عصير بطيخ 
العشاء:موز+عنب بأي كميه

(اليوم السادس) الافطار:خوخ بأي كميه 
الغذاء: فراوله+اناناس حتي الشبع 
العشاء: موزتان + كوب عصير برتقال 

(اليوم السابع) موز او تفاح بأي كميه طوال اليوم

ملاحظه هامه :::::::::::يجب ان يتزامن مع هذا الريجيم اتباع رياضة المشي 15ق يوميا 
كذلك فأنه عند الشعور بالتعب يمكن التوقف ليوم واحد و العوده مره اخري بشرط ............عدم تناول اي وجبات دسمه 

ختاما مع تمنياتي لك بجسم رشيق وجميل 
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ....................و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...................


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: ريجيم الفوكه
ريجيم الفوكه
http://4.bp.blogspot.com/-yuYf8nYviiA/TWKNZuSjpWI/AAAAAAAAAHE/I9tpJ73NsXs/s320/5_New1.bmp
http://4.bp.blogspot.com/-yuYf8nYviiA/TWKNZuSjpWI/AAAAAAAAAHE/I9tpJ73NsXs/s72-c/5_New1.bmp
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_8746.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/09/blog-post_8746.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy