اعلان

نظام غذائي لأنقاص الوزن 30 كيلو شهرياً

نظام غذائي لأنقاص الوزن 30 كيلو شهرياً هذا النظام الغذائي المميز سيؤدي إلى أنقاص الوزن حوالي 30 كيلو شهرياً ، بشرط الألتزام بهذا...

advertisement
نظام غذائي لأنقاص الوزن 30 كيلو شهرياً



هذا النظام الغذائي المميز سيؤدي إلى أنقاص الوزن حوالي 30 كيلو شهرياً ، بشرط الألتزام بهذا النظام وعدم التهاون فيه ، ليعطي النتائج المرجوة .

الافطار :


كوب من الزبادي منزوع الدسم ، نصف رغيف خبز اسمر او واحد توست اسمر .


الغداء :


طبق من السلطة الخضراء + طبق شوربة خضار .


العشاء :


تفاحه واحدة فقط .


مع إتباع الأتي :-


1. المشي يومياً لمدة ساعتين ، لعدم تراكم الدهون ، وزيادة سرعة الحرق في الجسم .
2. في أول يوم من الاسبوع يضاف إلي الغذاء 150 جرام من صدر فرخة مشوية .
3. في ثالث يوم يضاف إلي الغداء 150 جرام لحم احمرخالي من الدهون مشوي .
4. تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائياً ، فقط مسموح ب عدد 2 معلقة سكر في الاسبوع .

الريجيم ده صعب جدا و قاسي جدا و خطر لا انصحكم بتجربته
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

BLOGGER: 1
Loading...
1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: نظام غذائي لأنقاص الوزن 30 كيلو شهرياً
نظام غذائي لأنقاص الوزن 30 كيلو شهرياً
http://2.bp.blogspot.com/-LCSXtgyrTcg/TrHGyigM3II/AAAAAAAAB9k/2mPXITJUw7w/s1600/download.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-LCSXtgyrTcg/TrHGyigM3II/AAAAAAAAB9k/2mPXITJUw7w/s72-c/download.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/11/30.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/11/30.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy