اعلان

احذرى هذه الاشياء بعد الاكل

احذرى هذه الاشياء بعد الاكل هناك بعض العادات التي قد يقوم بها الإنسان عند الأكل قد تأثر على صحته دون أن يدري، و عندما يقول بعض ال...

advertisement
احذرى هذه الاشياء بعد الاكل


هناك بعض العادات التي قد يقوم بها الإنسان عند الأكل قد تأثر على صحته دون أن يدري، و عندما يقول بعض الأشخاص، أنهم يفكرون في إتباع رجيم صحي، فهم ليس عليهم الإهتمام بأكلهم فقط، بل الإهتمام أيضا بما يقومون به بعد الأكل.. 

لأن هناك عادات يجب التعرف عليها لتفاديها لأنها تعكس فوائد الغذاء، لنتعرف عليها من خلال هذه السطور:

 يعتقد بعض الناس أن تناول الشاي مفيد بعد الأكل لكن هذه المعلومة خاطئة، لأن الأحماض الموجودة بالشاي تأثر على البروتين، و بالتالي يصبح من الصعب هضم الطعام. عدم تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة و الانتظار حتى مرور ساعتين، لأن أكل الفواكه يملأ المعدة بالهواء.

 عند الشعور بالامتلاء، لا تحاولي فك الحزام لأن أمعاءك قد تلتوي. حاولي تجنب الاستحمام بعد الأكل، لأن الدورة الدموية ستكون نشطة، و سيقل تدفق الدم في معدتك و بالتالي لن يهضم الطعام بشكل كافي. بعد الأكل خد قسطا من الراحة، و لا تحاول المشي، لأن المشي بعد الأكل يمنع الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي تأكلها

. الابتعاد عن التدخين بعد الأكل، لأنه يساوي تدخين عشرة سيجارات في الأوقات 

الأخرى . و أخيرا، عدم النوم مباشرة بعد الأكل، لأنه يعطل عملية الهضم. 




advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احذرى هذه الاشياء بعد الاكل
احذرى هذه الاشياء بعد الاكل
http://3.bp.blogspot.com/-118_3xiDcVM/Tt5rmwQT4zI/AAAAAAAACSg/uWKQ7CdEskY/s1600/download+%25281%2529.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-118_3xiDcVM/Tt5rmwQT4zI/AAAAAAAACSg/uWKQ7CdEskY/s72-c/download+%25281%2529.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2011/12/blog-post_5141.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2011/12/blog-post_5141.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy