اعلان

مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن

مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن  الرشاقة و الجسم المتناسق حلم كل أنثى إلا أن هذا الحلم سرعان ما يتحول إلى كابوس بعد اللجوء ...

advertisement
مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن 




الرشاقة و الجسم المتناسق حلم كل أنثى إلا أن هذا الحلم سرعان ما يتحول إلى كابوس بعد اللجوء إلى وسائل غير صحية لتخفيف الوزن مثل بعض الأدوية أو الوصفات الغامضة التي تلتقطها حواء من هنا و هناك دون الاستناد إلى مرجع طبي موثوق به فتكون النتائج وخيمة خاصة إذا تزامنت مع تخفيض مفاجئ و كبير في الوزن. و الطريقة المناسبة لتخفيف الوزن يجب أن تعتمد على التدرج و على أسلوب غذائي صحي و متوازن يؤمن للجسم حاجياته الضرورية دون تركه عرضة للعديد من الامراض مثل فقر الدم أو الصداع المزمن الناتج عن غياب بعض العناصر الهامة في الغذاء.
مجلة عربيات تقدم إلى كل أنثى تحلم بتخفيض وزنها مشروبات صحية تساهم على تخفيف الوزن دون أضرار جانبية على الصحة وتحتوي هذه الممشروبات على مكونات متوفرة لدى الجميع تقريبا دون اللجوء إلى تلك الأسماء الغريبة و الأعشاب التي لم نسمع عنها من قبل و قد نضطر إلى البحث عنها مطولا قبل استعمالها

1- الماء:
من أكثر المشروبات فاعلية من ناحية تخفيف الوزن فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم و يعمل على تسهيل عملية التمثيل الغذائي و تجديد الخلايا وهو مستعمل من قبل العديد من أخصائي العلاج الطبيعي للتعامل مع ذوي الوزن الزائد و فيما يلي أنجع طريقة لتخفيض الوزن بالماء : أولا يجب شرب 4 أكواب من الماء صباحا على الريق و لمن يجد الأمر صعبا أو مستحيلا فليبدأ بكمية اقل ثم التدرج في الكمية حتى يصل إلى الكمية النهائية ثم بعد ذلك يجب عدم أكل أو شرب أي شيء لمدة نصف ساعة على الأقل ثم تناول الأكل بطريقة عادية و الامتناع عن الأكل بعد الوجبة الليلية الأخيرة

2- عصير الجزر الدافئ:
هو عصير أثبتت التجارب نجاحه في تخفيض الوزن : قومي بتقطيع حبتي جزر متوسطتي الحجم و غليها لمدة قصيرة حتى تصبح طرية ما ثم قومي بتصفية الماء و شربه عندما يصبح دافئا قومي بالعملية مرتين يوميا و ستذهلين من النتائج

3- الحليب المنزوع الدسم:
ما لا يعلمه البعض أن الحليب من المشروبات التي تساعد على خسارة الدهون عند اتباع نظام غذائي عادي بشرط أن يكون هذا الحليب خاليا من الدسم . و تعود قدرة الحليب على تخليص الجسم من الدهون إلى الكلسيوم الذي يمنع تخزين الدهون في الجسم و بينت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الحليب الخالي من الدسم يتمتعون بقدرة على التخلص من دهون بنسبة تفوق ال70% من أولئك الذين لا يشربو الحليب إطلاقا

4- مشروب القرفة:
القرفة من المكونات السحرية التي تساعد على تخفيف الوزن سواء باستعمالها مطحونة مثل التوابل العادية في الأكل أو باحتسائها كمشروب ساخن مثل الشاي و لعل السر في نجاعة القرفة في تخفيف الوزن يعود إلى قدرتها الفائقة في التخلص من السكر في الدم و منع تحويله إلى دهون مخزنة. لذلك من المفيد احتساء كوب من مشروب القرفة يوميا و يمكن القيام بالمشروب التالي وهو : في كوب من الماء المغلي يقع إضافة ملعقة من العسل و 1/2 ملعقة من القرفة و مزج العسل مع القرفة يحمي القلب و يساعد على التخلص من الكولستيرول و يخفض الوزن بصفة ملحوظة بعد الانتظام في تناوله

5- العصائر الطبيعية بالزبادي:
هذه المشروبات لها مفعول كبير في تخفيض الوزن فهي من ناحية تعمل على كبح جماح الشهية للأكل و تمنح الإحساس بالشبع لفترات أطول وهي إلى جانب ذلك فعالة في تخفيض الوزن فقد ثبت علميا أن من يتناولون الزبادي يملكون قدرة أكبر على التخلص من الدهون من أولئك الذين لا يستهلكونه بتاتا بنسبة 80% فالكالسيوم في الزبادي يعمل على “تكسير” الدهون و منعها من التراكم أما العصائر الطبيعية ففوائدها جمة و تعمل على تطهير الجسم و المحافظة على شبابه.. لذلك من المستحسن تناول كوب كبير من عصير مكون من فاكهتك المفضلة و علبة من الزبادي خالية من الدسم بدل وجبة العشاء و ستلاحظين الفرق بعد مدة غير طويلة
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن
مشروبات مهمة تساعدك في تقليل الوزن
http://3.bp.blogspot.com/-K4Sa5UtM3N4/TwDe6LnXN6I/AAAAAAAAC1c/QmHqWaAbGOw/s1600/1321380248573.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-K4Sa5UtM3N4/TwDe6LnXN6I/AAAAAAAAC1c/QmHqWaAbGOw/s72-c/1321380248573.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/01/blog-post_3405.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/01/blog-post_3405.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy