اعلان

رجيم البليلة حاجة اخر دلع والنتيجة مجربة شخصياا

رجيم البليلة حاجة اخر دلع والنتيجة مجربة شخصياا الافطار بليلة مصفاة مع حليب منزوع الدسم بأى كمية  او  كورن فليكس مع حليب...

advertisement
رجيم البليلة حاجة اخر دلع والنتيجة مجربة شخصياا




الافطار
بليلة مصفاة مع حليب منزوع الدسم بأى كمية 
او 
كورن فليكس مع حليب منزوع الدسم بأي كمية
او
فول بليمون+نصف ملعقة صغيرة زيت+سلطة خضرا

ملحوظة هامة 
يجب شرب 3 اكواب ماء اثناء وجبة الافطار من الممكن اضافة نصف ليمونة حسب الرغبة


الغداء
اى كمية لحوم او فراخ مسلوقة او مشوية او اسماك مشوية او تونة مصفاة من الزيت ومغسولة بالليمون+ سلطة خضرا+خضار مسلوقوطبعا ممنوع البطاطس تنحط فى الخضار
وممنوع منعا باتا البقوليات


افكركم بالملحوظة الهامة
شرب 3 اكواب ماء اثناء وجبة الغدا ومن الممكن اضافة نصف ليمونة


العشاء

جبن قريش اى كمية + خيار او خس
زبادي اي كمية +خيار او خس
بيض مسلوق + خيار او خس
الكميات غير محددة 
يعني كلى براحتك ما عدا البيض مش اكتر من 4


وهفكركم تااااااااااااالت 
الملحوظة الهامة اياها
شرب 3 اكواب ماء اثناء وجبة العشاء مع اضافة نصف ليمونة حسب الرغبة
بجد النتيجة تحفة وهتعجبكم اوى
 
مجرب شخصيا
الكلام اللى فات كلام البنت اللى كاتب الموضوع و الموضوع عجبني و نقلته ليكم و فعلا كان فى واحد قريبي عمل ريجيم زيه و خس 2 كيلو فى الاسبوع
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

BLOGGER: 1
Loading...
1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم البليلة حاجة اخر دلع والنتيجة مجربة شخصياا
رجيم البليلة حاجة اخر دلع والنتيجة مجربة شخصياا
http://3.bp.blogspot.com/-99j7tMtU5M8/TxbwWzPyxnI/AAAAAAAADCU/59T2vlXUThQ/s1600/images.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-99j7tMtU5M8/TxbwWzPyxnI/AAAAAAAADCU/59T2vlXUThQ/s72-c/images.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/01/blog-post_3959.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/01/blog-post_3959.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy