اعلان

حساء الكرنب و الخضار الصحيه للرجيم الحارقه للدهون

حساء الكرنب و الخضار الصحيه للرجيم الحارقه للدهون المكونات  3 أكواب شوربة او مرق لحم البقري خالي من الدهون 2 فص ثوم مفروم ...

advertisement
حساء الكرنب و الخضار الصحيه للرجيم الحارقه للدهون



المكونات 

3 أكواب شوربة او مرق لحم البقري خالي من الدهون
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة طعام من معجون الطماطم
2 كوب كرنب مفروم
½ بصله
نصف كوب من الجزر المفروم
نصف كوب من الفاصوليا الخضراء
نصف كوب كوسة او قرع مقطع
نصف ملعقة صغيرة ريحان
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر (اوريغانو)
ملح وفلفل اسود


التحضير
1- فى وعاء ضعى القليل من الزيت وضعى فيه الجزر و البصل والثوم وقلبى على النار لمدة 5 دقائق.


2- اضيفى المرق، معجون الطماطم، والملفوف، والفاصوليا الخضراء والريحان والزعتر والملح والفلفل حسب الرغبه.

3-يترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق ثم تضاف الكوسه او القرع ويترك لمدة 5 دقائق اخرى حتى ينضج ويمكن اضافة البصل الاخضر ايضا


و يحبذ ان تضعى كمون و تكثري منه حتى لا يسبب لكى الكرنب انتفاخات
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: حساء الكرنب و الخضار الصحيه للرجيم الحارقه للدهون
حساء الكرنب و الخضار الصحيه للرجيم الحارقه للدهون
http://4.bp.blogspot.com/-tRC6kaB7_5o/T0uiMc2F_7I/AAAAAAAAD0g/6H0ajauA7-4/s1600/images+(1).jpg
http://4.bp.blogspot.com/-tRC6kaB7_5o/T0uiMc2F_7I/AAAAAAAAD0g/6H0ajauA7-4/s72-c/images+(1).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/02/blog-post_3591.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/02/blog-post_3591.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy