اعلان

وصفات سهله و بسيطه لمن يعانى من النحافه الشديده و أنظمه لعلاج النحافه

وصفات سهله و بسيطه لمن يعانى من النحافه الشديده و أنظمه لعلاج النحافه كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات الت...

advertisement
وصفات سهله و بسيطه لمن يعانى من النحافه الشديده و أنظمه لعلاج النحافه


كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه


الوصفه الاولى

الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم

يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها 




الوصفة الثانية::




حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذة الحبوب أصلا لمعالجه الحساسية ولكن وجد لها تأثير فاتح للشهية 


********

الوصفة الثالثة::




حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :

يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو

أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)


********

الوصفة الرابعة::




مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم

وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي

ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )

اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون

ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم 

********


الوصفة الخامسة::


( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً

هذة الوصفة من عطار.

********


الوصفة السادسة::




زيت حلبة + زيت خروع

بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

********


الوصفة السابعة ::


يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل اول ما تقوم من النوم


********

الوصفة الثامنه ::


يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء

بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين 


********

الوصفة التاسعة ::


لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي


********

الوصفة العاشرة ::


أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن كذلك 

اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..


********

الـمـشـروبـات




يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.

المقادير:

4 ملاعق كاكاو.

3 ملاعق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ماركت.

كوب ونصف لبن رائب.

5 ملاعق سكر.




الطريقة:

يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً

****

تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.

المقادير:

5 ملاعق حلبة.

3 ملاعق سكر.

ملعقة عسل أسود.

الطريقة:

يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة


*******

نظام غذائي متكامل


النظام الغذائى الأول :

الإفطار:

عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".

بيضة مقلية بالزبد.

3 ملاعق مربى بالقشدة.

خبز.

شاى خفيف.

بين الإفطار والغداء 

كوب حلبة ناعمة محوجة.

الغداء:

سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.

بطاطس شيبسى.

أرز بالعدس.

عصراً:

كوب لبن بالخميرة.

100 جرام لب وسودانى.

العشاء:

بطاطس مسلوقة.

نصف رغيف عيش.

قبل النوم:

ثمرة فاكهة.




النظام الغذائى الثانى :




الساعة السابعة صباحاً:

كوب لبن كامل الدسم.

قطعة كيك.

الساعة التاسعة:

قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.

2 ملعقة عسل نحل.

الساعة 11 

ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.

الغداء الساعة 2 ظهراً:

200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان.

طبق خضراوات كبير.

الساعة الخامسة:

كوب كاكاو باللبن.

الساعة التاسعة:

مربى "تين".

توست.

زبادى بالعسل الأبيض.

قبل النوم:

ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة:

يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.

يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً

منقول للافاده
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: وصفات سهله و بسيطه لمن يعانى من النحافه الشديده و أنظمه لعلاج النحافه
وصفات سهله و بسيطه لمن يعانى من النحافه الشديده و أنظمه لعلاج النحافه
http://2.bp.blogspot.com/-K3OYlY7H1bQ/T0upPW4LCWI/AAAAAAAAD0o/2se74a2RIvE/s1600/images+(2).jpg
http://2.bp.blogspot.com/-K3OYlY7H1bQ/T0upPW4LCWI/AAAAAAAAD0o/2se74a2RIvE/s72-c/images+(2).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/02/blog-post_6481.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/02/blog-post_6481.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy