اعلان

رجيم الإمتناع عن النشويات ينقص من 4 الى 5 كيلو فى الاسبوع

رجيم الإمتناع عن النشويات ينقص من 4 الى 5 كيلو فى الاسبوع الرجيم بإنقاص الوزن من 4 الى 5 كيلو جرام فى اسبوع اذا إلتزمتى بة بالظب...

advertisement
رجيم الإمتناع عن النشويات ينقص من 4 الى 5 كيلو فى الاسبوع



الرجيم بإنقاص الوزن من 4 الى 5 كيلو جرام فى اسبوع اذا إلتزمتى بة بالظبط


السبت :
الإفطار : بيض مخفوق – قهوة أو شاي .

الغداء : قطعة دجاج – سلطة مع خل – جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج – قطعة لحم صغيرة – سلطة جبنه – جلي – قهوة أو شاي .

الأحـد :
الإفطار : بيض مع جبنه – قهوة أو شاي .

الغداء : سندوتش جبنه – سلطة خضراء – فاكهة – عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية – سلطة خس – جلي .

الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق – قهوة أو شاي .

الغداء : لحمة مفرومة مشوية – قطعة جبنه – بيضه مسلوقة – سلطة خضراء – جلي .

العشاء : مرقه لحم – جمبري – سلطة خضراء .

الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون – قهوة أو شاي .

الغداء : سلطة خضراء – بيضه مسلوقة – جبنه – فجل – جلي .

العشاء : قطعة دجاج – خس – جلي .


الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق – قهوة أو شاي .

الغداء : سلطة تونة .

العشاء : سلطة خضراء – خس – جلي .

الخميس :
الإفطار : بيض مقلي – قهوة أو شاي .

الغداء : همبرغر مشوي – سلطة خضراء – جلي .

العشاء : سمك مشوي – سلطة خضراء – جلي

الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي – قهوة أو شاي .

الغداء : سلطة دجاج – بيضه مسلوقة – سلطة خضراء .

العشاء : مرقه لحم – سلطة فجل مع فلفل رومي وبقدونس – جبنه – جلي .

ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضي السكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم الإمتناع عن النشويات ينقص من 4 الى 5 كيلو فى الاسبوع
رجيم الإمتناع عن النشويات ينقص من 4 الى 5 كيلو فى الاسبوع
http://4.bp.blogspot.com/-SSoAyC45nyo/T3C4P164iyI/AAAAAAAAEX4/iFMDItiqchE/s320/1223366527shams.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-SSoAyC45nyo/T3C4P164iyI/AAAAAAAAEX4/iFMDItiqchE/s72-c/1223366527shams.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/03/4-5_26.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/03/4-5_26.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy