اعلان

الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة

الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة دراسة: الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة أكدت العديد من الدراسات التي أجر...

advertisement
الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة




دراسة: الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة

أكدت العديد من الدراسات التي أجراها البروفسور الفرنسي "سالدمان" أن التعرض للماء البارد بدرجة 20 يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوي العضلات، كما أنه يكافح البدانه ويقي من الشيخوخه.

ويرى البروفسور الفرنسي أنه لكى يعتاد الشخص على ذلك يجب عليه أن يمر من الماء الساخن إلى الماء الدافئ ثم البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح مابين 3 إلى 5 دقائق.

وبعد آخذ الحمام البارد يجب أن تدفئ الجسم وبسرعة ويفضل اللجوء إلى السرير مباشرة، كما يجب أن يكون الحمام دافئاً والنوافذ مغلقة ولا يوجد تيار هوائي، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

ويعد الاغتسال بالماء البارد صباحاً ومساءاً مقوياً للجسم، ويجعله قادر على مقاومة التغيرات فى الطقس. ويفضل دائماً البدء بالقدمين ومن الجهة اليمنى أولا حتى نصل إلى البطن فاليدين.

يذكر أنة لكى تتحقق الفائدة الكبري من الحمام البارد يفضل الالتزام بالتالي بان يكون الجسد دافئاً قبل الاستحمام بالماء البارد، ويفضل آخذ حمام بارد صباحاً بعد الخروج من الفراش مباشرةً، ومساء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية أو المشي.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة
الحمام البارد يحرق الدهون ويكافح الشيخوخة
http://2.bp.blogspot.com/-on6t3UmniRM/T1-T_0De-YI/AAAAAAAAELQ/qZ_fQpmcIN4/s1600/image003.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-on6t3UmniRM/T1-T_0De-YI/AAAAAAAAELQ/qZ_fQpmcIN4/s72-c/image003.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/03/blog-post_2384.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/03/blog-post_2384.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy