اعلان

تجنبي هذه الأطعمه

تجنبي هذه الأطعمه إن تناول الأطعمة الصحية يعني اختيار الفواكه والخضراوات واللحوم الطازجة والطبيعية، التي تمت زراعتها أو تصنيعها بط...

advertisement
تجنبي هذه الأطعمه



إن تناول الأطعمة الصحية يعني اختيار الفواكه والخضراوات واللحوم الطازجة والطبيعية، التي تمت زراعتها أو تصنيعها بطريقةٍ صحيةٍ دون تكريرها، كالمنتجات العضوية التي نادراً ما تحتوي على أية إضافات، ولكن في بعض الأحيان تتغير معايير مُصنِّعي الطعام لنجد الطعام الغير صحي والغير اقتصادي يملأ الأسواق، والنتيجة خطرٌ على صحتنا والبيئة معاً، وفي هذه المقالة سنُطلعكم على سبعة أطعمةٍ يجب تجنب أكلها، والخبر الجيد أنه ليست جميع الأطعمة المحظورة هي أطعمة واجب تجنبها، بل هناك اقتراحاتٌ أخرى من المهم إتباعها لضمان راحة البال والصحة الأفضل، اليكِ سبعة أطعمة يجب تجنبها ...

أولاً: البندورة المُعلَّبة بالصفائح المعدنية..



المشكلة: إن بطانة علب الصفيح المعدنية تحتوي على البيسفينول-أ وهو استروجين صناعيّ يرتبط بإصابة الإنسان بعددٍ من الأمراض كمشاكل الإنجاب، وأمراضِ القلب، والسكريّ والسمنة، بالإضافةِ إلى الحموضةِ (سمةٌ بارزة للبندورة أو الطماطم) التي تُسبب ارتشاح البيسفينول-أ إلى الطعام، حيث أثبتت الدراسات بأن نسبةَ البيسفينول-أ عند أغلب الناس تفوق النسبة التي تؤدي إلى منع إنتاج الحيوانات المنوية، كما تؤدي لتلف الكروموسات عند انقسام البويضة .

الحل: اختاري البندورة المحفوظة في المرطبانات الزجاجية، أو حضِّري البندورة منزلياً.

ثانياً: لحم البقر الذي كان يتغذى على حبوب الذرة..



المشكلة: يجب أن يتغذى قطيع البقر على العُشب وليس الحبوب، ولكن في بعض المزارع يتم تغذية الأبقار على الذرة وفول الصويا التي تؤدي لنمو وزيادة وزنها بسرعة كي تصبح جاهزة للذبح، بالمقابل تقل الفائدة الغذائية في اللحم.

الحل: احرصي على شراء لحم البقر الذي تمت تربيته على تناول العشب الموجود من عند المزارعين، وعادةً تكون عليها علامةٌ مسجلة، وإن لم تجدي هذه العلامة استفسري عن ذلك من اللحام أو المُزارع.

ثالثاً: البوشار "الذرة المحمصة" المُعد في المايكرويف..



المشكلة: المواد الكيميائية الموجودة في أكياس التغليف تم اعتبارها أحد المواد التي تسبب العقم لدى الإنسان، وفقاً لدراسةٍ حديثةٍ أجرتها جامعة كاليفورنيا، وفي تجاربٍ حيوانيةٍ أدَّت هذه المواد الكيميائية إلى الإصابة بسرطان الكبد والخصية والبنكرياس، كما أثبتت الدراسات أن أشعة المايكرويف تُسبب تبخر هذه المواد الكيميائية إلى الذرة المحمصة، وتبقى هذه المواد متراكمة في الجسم لتصل إلى مستوى يسبب الأمراض السرطانية.

الحل: استخدمي الطريقة التقليدية لتحميص الذرة في المقلاة، ولإضافة المنكهات المُشابهة للنكهات الجاهزة يُمكنك إضافة الزبدة أو التوابل المجففة أو فتات الخضراوات أو توابل الحساء.


رابعاً: البطاطا المزروعة في البيوت المحمية "البطاطا الغير عضوية"..



المشكلة: إن جذور الخضروات تمتص مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات التي يتم خلطها في التربة، وبالنسبة للبطاطا فإنها تعتبر أكثر الخضراوات التي يتم معالجتها بإضافة مبيدات الفطريات بالأخص في موسم زراعتها، كما يتم رشها بمبيدات الحشرات للتخلص من كروم الألياف قبل حلول موسم الحصاد، وبعد الحصاد حيث تتم معالجتها لمنع ظهور البراعم وهذا يجعلها تحتوي على مواد ضارة وسامة. 

الحل: اشتري البطاطا العضوية لأن غسل الخضراوات لن يخلصك من المواد الكيميائية التي تم امتصاصها.


خامساً: سمك السلمون المُربَّى في المزارع..



المشكلة: إن الطبيعة لاتُرغم سمك السلمون على تناول الصويا وفضلات الدواجن وريش الدجاج المتحلل، مقارنةً بما يحصل في المزارع والنتيجة يحتوي السلمون على كميةٍ أقل من الفيتامينات، وكميةٍ كبيرةٍ من الملوّثات كالمواد المُسرطنة والكلور، والمواد الحارقة، والمبيدات الحشرية كالديوكسين.

الحل: تناول السلمون البحري الذي تم اصطياده من آلاسكا، أو تناول السلمون المُعلَّب لأن أغلبه بحري المنشأ.


سادساً: الحليب المنتج باستخدام الهرمونات الصناعية..




المشكلة: إن مربيي الأبقار يغذُّون القطيع على هرموناتِ النمو لتعزيز انتاجية الحليب، ولكن هذه الهرمونات تسبب إلتهاباتٍ عند الأبقار تنتقل إلى الحليب وتتسبب في ارتفاع مستوى هرمون الانسولين، وتسبب المستويات العالية لهذه الهرمونات لدى الإنسان حدوث سرطان الثدي والبروستات والقولون.



الحل: تأكد من أن المنتج خالٍ من المكونات الهرمونية والاضافات الصناعية أو الحليب العضوي.



سابعاً: التفاح المزروع بالبيوت المحمية "التفاح الغير عضوي"..



المشكلة: لو قمنا بعمل مسابقةٍ لأكثر الفواكه المحتوية على المبيدات الحشرية، سينال التفاح هذا اللقب، لأن التفاح لا يقاوم المبيدات الحشرية التي يتم رشّه بها بشكل متكرر، والتي تتسبب بالأمراض السرطانية البشرية.

الحل: احرصي على شراء التفاح العضوي، أو إغسلي التفاح جيداً بالماء وتخلصي من قشرته.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تجنبي هذه الأطعمه
تجنبي هذه الأطعمه
http://www.yumyume.com/image.php?width=246&height=173&image=/uploads/thumb/recipe_ede4696ab040250c104a60e5f17d3f9b.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/03/blog-post_9285.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/03/blog-post_9285.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy