اعلان

6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن

6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن  1 – الكرفس و هو خضرة هامة و مفيدة جدا فى انقاص الوزن حيث أن عصيرة يظل محتفظا بفيتاميناتة و ايضا...

advertisement
6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن 




1 – الكرفس

و هو خضرة هامة و مفيدة جدا فى انقاص الوزن حيث أن عصيرة يظل محتفظا بفيتاميناتة و ايضا ينظف الجسم من الماء الزائد لأنة مدر للبول و يمكنكي أكلة نيئا فى السلطة او تعصري عروقة و تشربي كوب منة يوميا لمدة 3 أسابيع أو يمكنك طبخة مع حساء و أكلة و يستخدم الكرفس بصورة كبيرة فى الولايات المتحدة فى الحملات التى تهدف إلى مكافحة السمنة.

2 – الفلفل الأحمر

و من أهم فوائدة أنة يحفز الجسم و يساهد فى زيادة معدل التأيض أى حرق السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد جدا فى عملية التخسيس و أجريت دراسات فى جامعة اوكسفورد فى بريطانيا حيث أضافو نصف ملعقة من الفلفل الاحمر و نصف ملعقة من الخردل إلى طعام بعض الناس البدناء فوجدوا إرتفاع التأيض لديهم بنسبة 25% بذا ينصحوا بإضافة الفلفل الاحمر و الخردل لكل وجبات الطعام لمن يريدون أن ينقصوا وزنهم .

3 – الكمون

يقوم الكمون بزيادة معدل التأيض لأنة يزيد من درجة حرارة الجسم مما يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية لذا فالكمون يساعد كثيرا عل نقصان الوزن و إزابة الدهون.
و هناك فوائد أخرى للكمون غير نقصان الوزن فهو يحسن حالة الجهاز الهضمى و يمنع تخزين الدهون فى الجسم يساعد على حرق الدهون من الجسم بمقدار 25%ولا يوجد له اى أثار جانبية و لتحقيق أفضل إستفادة منة يمكنكي تناولة مع أعشاب أخرى تساعد فىتخسيس الوزن مثل الزنجبيل و الشمر و الينسون و الخردل  و يمكن استخدامة أيضا مع التوابل الاخرى كالحلبة و الفلفل الاسود .

4 – الكرز

يمكنك تناول فنجانا واحدا من عصير عنب الكرز يوميا على الريق و فنجان أخر قبل الغداء مع برنامج غذائى جيد فيمكنة إنقاص وزنك 4 كيلو جرام فى الشهر و هناك فوائد أخرى للكرز فهو منسق فعال للجسم و يزيل السموم و يقوى العضلات .
و حتى تستخدمة لإنقاص وزنك يفضل اكلة بين الوجيات و ليس بعد الطعام و أيضا عدم شرب الماء بعد تناولة مباشرا حتى لا يسبب اضطراب فى الهضم .

5 – حبة البركة

هل تعلمي أن تناول منقوع حبة البركة يذيب الدهون المتراكمة فى الجسم و يخرجها مع مع البول بالأضافة لغناها بفيتامين أ المفيد جدا للعينين و الرؤية فإحرصى على تناولها و فيها قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “الحبة السوداء دواء لكل داء إلا السام”.. أي الموت .

6 – خل التفاح

خل التفاح مذيبا ممتازا للدهون ويخلصكي من وزنك الزائد حيث يحفز الجسم و ينشط عملية التأيض مما يجعل الجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية و هو غنى أيضا بالبوتاسيوم الذى يساعد على إزالة المواد السامة من الجسم و نقل المغذيات إلى الخلايا كما تقوم مادة “البيتا كاروتين” الموجودة فية على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتى تعمل بدورها على تدمير الدهون و البروتين وحتى الحمض النووى وينصح بتناوله إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: 6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن
6 أعشاب تستخدم لإنقاص الوزن
http://2.bp.blogspot.com/-IfMvI5TxYCs/T4S7PXZnYTI/AAAAAAAAEic/qRL37zwCKSU/s320/097e7dc7c2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-IfMvI5TxYCs/T4S7PXZnYTI/AAAAAAAAEic/qRL37zwCKSU/s72-c/097e7dc7c2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/04/6_11.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/04/6_11.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy