اعلان

برنامج التخلص من سمنة الفخذين

برنامج التخلص من سمنة الفخذين امتلاء منطقة الفخذين  يعد من اكبر ما تعانيه  المراة من مشكلات  البدانة و السمنة. و للتخلص من...

advertisement

برنامج التخلص من سمنة الفخذين



امتلاء منطقة الفخذين  يعد من اكبر ما تعانيه  المراة من مشكلات  البدانة و السمنة.

و للتخلص من  سمنة الفخذين  هذه  بعض النصائح  معها  برنامج  غذائي .

 

النصائح

الماء


 
يعد من السوائل المفيده  بشكل  مطلق  لكن  احتجازه في الخلايا  يجعل  من سمنه الا فخاذ اكثر تعقيدا . لذلك  وجب  الانقاص من الملح في الطعام  و شرب  المياه  بكميه كبيره

واكل  المدرات للبول  مثل  التوت  و الكرفص و الشمر.

 تغذية الجلد

عن طريق  اخذ الاوميغا 3 .

هرمون الاستروجين

هرمون انثوي يلعب دورا هاما في تشكيل افخاذ المراه  لذا يجب  ان  يكون مستواه  معتدلا غير مرتفع  و القرنبيط  و البروكلي  من الاطعمه  التي تساعد على

ضبطه.

 النظام  الغذائي للتخلص  من  سمنه  الافخاذ

هذه  بعض الاغذيه التي  تلعب دورا  في القضاء على هذا  النوع  من السمنة .

السبانخ.

الصويا.

الطماطم.

السلامون.

الجوز.

اللوز.

زيت الزيتون.

 

 الاغذيه الممنوعة

السمن  و الزبده.

اللحوم الحمراء.

الجبن  بانواعه .

السكريات.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: برنامج التخلص من سمنة الفخذين
برنامج التخلص من سمنة الفخذين
http://1.bp.blogspot.com/-T32jRL-dJBo/T47SYuq-_cI/AAAAAAAAEjY/mTS8uLqc9zM/s320/images+(1).jpg
http://1.bp.blogspot.com/-T32jRL-dJBo/T47SYuq-_cI/AAAAAAAAEjY/mTS8uLqc9zM/s72-c/images+(1).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/04/blog-post_18.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/04/blog-post_18.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy