اعلان

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن

6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن  إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما انها قليلة السعرات الحرارية ومن أهمها: ...

advertisement
6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن 



إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما انها قليلة السعرات الحرارية ومن أهمها:

1. اللبن خالي الدسم
بالإضافة إلي الكالسيوم والمواد المغذية الاخرى الموجودة بالحليب, فهو يعد أفضل المشروبات لانقاص الوزن, ويمكنك شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم، ويساعد الحليب على سرعة كسر الدهون الموجودة بالجسم, وإذا لم تكوني معتادة على شرب الحليب فحاولي إدخاله إلي نظامك الغذائي بالتدريج ولكن بثبات.

2. الماء
الماء اساسي وضروري لفقدان الوزن الزائد, وحاولي شرب الماء باردا بقد الإمكان, ويفضل تناول كميات كبيرة من الماء, فيجب شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميا, وبالتالي الحفاظ على جسمك رطب وصحي, ويساعد الماء على الإحساس بالشبع وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام.

3. الشاي الاخضر
يساعد على فقدان الوزن, ويرجع ذلك إلي إمكانية شربه بدون السكريات أو المحليات أو الكريمة، أو الحليب, ويمكنك شربه ساخنا أو باردا، وفي كلتا الحالتين ستستفيدي من المواد المضادة للأكسدة.

4. الكوكتيل
إذا كنتِ تستخدمين المكونات الصحيحة، فالعصائر والمشروبات وسيلة رائعة لإنقاص الوزن, وكقاعدة يجب استخدام الزبادي خالي الدسم أو الحليب الخالي من الدسم، ويمكنك استبدال وجبة الفطور بأحد الكوكتيلات المفيدة.

5. عصير البرتقال
يعد عصير البرتقال رائعا لفقدان الوزن, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج , وعصير البرتقال منعش جدا على الفطور أو على مدار اليوم, ويمكنك شربه بدلا من الماء.

6. عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على حرق الدهون المخزنة بخلايا الجسم.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

BLOGGER: 1
Loading...
1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: 6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
http://2.bp.blogspot.com/-uJHSJ4EIATI/T8knDXdQ3HI/AAAAAAAAFJc/ema6bbzJkao/s320/cdb3067ca4%5B1%5D.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-uJHSJ4EIATI/T8knDXdQ3HI/AAAAAAAAFJc/ema6bbzJkao/s72-c/cdb3067ca4%5B1%5D.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/06/6_01.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/06/6_01.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy