اعلان

رجيم سهل يخلصك من 8 : 10 كيلو فى الشهر

رجيم سهل يخلصك من 8 : 10 كيلو فى الشهر  تعليمات : 1) الترتيب مهم جدا ( ترتيب الايام والوجبات ) 2) اللحمه والفراخ يمك...

advertisement

رجيم سهل يخلصك من 8 : 10 كيلو فى الشهر 



تعليمات :
1) الترتيب مهم جدا ( ترتيب الايام والوجبات )

2) اللحمه والفراخ يمكن استبدالها بسمك او 2 بيضه مسلوقه او علبه تونه ( لا يمكن استبدال اللحمه بالفراخ او العكس )

3) الجزر والبصل ممنوع في الاكل

4) عند الجوع اكل خضار ورقي او خيار (2)

5) شرب ( 6- 12) كوب ماء يوميا

6) الفاكهه المسموح بها ( البرتقال - اليوسفي - الجريب فروت - التفاح - كمثري - جوافه ) تؤكل فقط عند وجود ثمره فاكهه

7 ) الخضار المسلوق مكون من ( كوسه + فوصليا )

8) كميه السمك = نصف كيلو

9) اي شئ غير محدد الكميه = وحده واحده فقط

10) المشروبات المسموح بها باي كميه ( الشاي القهوه الينسون النعناع القرفه الجنزبيل عصير الليمون والجريب فروت والكركديه )

11) الالتزام حرفيا بالرجيم يؤدي الي النتيجه المطلوبه

ملحوظه :
- لا يجوز تكرار الرجيم بدون الاستشاره

- لكل شخص رجيم معين حسب قدره جسمه علي الحرق لذلك يجب المتابعه معايا

- إستخدام السكر الدايت

- ناخد بعد وجبه الفطار فيتامين

منقول


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم سهل يخلصك من 8 : 10 كيلو فى الشهر
رجيم سهل يخلصك من 8 : 10 كيلو فى الشهر
http://3.bp.blogspot.com/-gUjpPiLjY_U/T_2a4qTRxsI/AAAAAAAAFi4/p612eo8jBdE/s1600/download.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-gUjpPiLjY_U/T_2a4qTRxsI/AAAAAAAAFi4/p612eo8jBdE/s72-c/download.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/07/8-10_11.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/07/8-10_11.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy