اعلان

هل تفشلين فى انقاص وزنك تعالى و اعرفى السبب

هل تفشلين فى انقاص وزنك تعالى و اعرفى السبب رغم كلّ الجهود التي تبذلينها ولكنّ محاولتك انقاص وزنك تبوء بالفشل! لست قادرة على ال...

advertisement
هل تفشلين فى انقاص وزنك تعالى و اعرفى السبب




رغم كلّ الجهود التي تبذلينها ولكنّ محاولتك انقاص وزنك تبوء بالفشل! لست قادرة على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة رغم الحمية التي تواظبين على اتّباعها. أمام هذا الواقع الذي يتعبك، اعرفي عزيزتي أنّ هناك حلقة ضائعة عليك ايجادها. لذا،  نعرض أمامك لائحة بالأسباب التي قد تكون كامنة وراء فشل الحمية التي تتبعينها.

- البذور والمكسرات: نعم المكسرات النيئة صحية، الاّ عندما تتناولين دلواً من الكاجو قبل الغذاء! لأنّ المكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدّهون (الدهون الجيدة)، فتناولها من دون حسابات سيزيد وزنك بدلاً من انقاصه.

- عصير الفواكه: حين تسمعين أنّ عصير الفواكه مسموح خلال الريجيم، هذا لا يعني أن تستبدلي الماء به وخصوصاً العصائر المعلّبة لأنّها تحتوي على الكثير من السّكر. 

- الفاكهة المجففة: تمدّك هذه الفاكهة بالطاقة، ولكنّها تحوي على السّكر والسعرات الحرارية وتفتقد للماء بعكس الفاكهة الطازجة. مثلاً 100 غرام من المشمش الطازج تحتوي على 40 سعرة حرارية فيما 100 غرام من المشمش المجفف تحتوي على 250 سعرة حرارية!

-السّلطة: نعم حتّى السلطة قد تقف وراء عدم تمكّنك من خسارة الوزن، ولكن ليس تلك المكوّنة من الخضار الطازجة ومع تتبيلة خفيفة ولكن نتكلّم عن السلطة التي تزيدين اليها المكوّنات الغنية بالدّهون وتخالين نفسك تتناولين أكلاً صحياً. فمثلاً طبق السيزر سلاد يحوي على أكثر من 50 غرام من الدّهون وكأنك تتناولين البرغر!

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: هل تفشلين فى انقاص وزنك تعالى و اعرفى السبب
هل تفشلين فى انقاص وزنك تعالى و اعرفى السبب
http://3.bp.blogspot.com/-7Pkhnv7IWjU/UA8GBDb0NvI/AAAAAAAAFuk/OJ6gRP_4uxE/s1600/Untitled-2.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-7Pkhnv7IWjU/UA8GBDb0NvI/AAAAAAAAFuk/OJ6gRP_4uxE/s72-c/Untitled-2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/07/blog-post_3007.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/07/blog-post_3007.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy