اعلان

أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان

أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان يزداد الوزن بشكل كبير خلال الشهر الكريم، يمكنك انقاض وزنك من خلال الفواكه فقط، وا...

advertisement
أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان



يزداد الوزن بشكل كبير خلال الشهر الكريم، يمكنك انقاض وزنك من خلال الفواكه فقط، واليك الطريقة المثلى لذلك ..

الاناناس :
من افضل المواد التي تخفض الوزن، ولا سيما اذا عرفت ان الاناناس يحتوي على انـزيم يدعى Bromelain، والذي يساعد على هضم البروتينات، واحراق الدهون.
ولكي تخفضي وزنك، يجب ان تأكلي حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

الجوز العادي :
بالرغم من ان الجوز غني بالدهون، والمفروض ان لا يأكله الشخص البدين، الا ان دراسة اجريت على 25 ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز، وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ، وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin)، والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع، وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعرين بالشبع او التخمة، فلا تأكلين اكلا كثيرا.

الكرفس :
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات، وبالاخص فيتامينات: (أ، ب، ج)، ومعادن، مثل: الحديد، واليود، والمغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والفوسفور.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما، ويمكن عمل عصير من الكرفس، ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن، ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.

الكمثري :
تعتبر ثمار الكمثري الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم، وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم، الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم، وفقير جدا بالبروتين، مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن، وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن، ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان
أسهل الوصفات الطبيعيه لانقاص وزنك فى شهر رمضان
http://1.bp.blogspot.com/-t5ccIsg24Y4/UBXbAcjDkKI/AAAAAAAAF-g/E4J91X1_-qI/s1600/524562_371009246300854_499362055_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-t5ccIsg24Y4/UBXbAcjDkKI/AAAAAAAAF-g/E4J91X1_-qI/s72-c/524562_371009246300854_499362055_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/07/blog-post_4482.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/07/blog-post_4482.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy