اعلان

البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن

البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن  أكدت احدث الدراسات الطبية التى اجريت فى بريطانيا ان الفاصوليا البيضاء والباز...

advertisement
البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن 




أكدت احدث الدراسات الطبية التى اجريت فى بريطانيا ان الفاصوليا البيضاء والبازلاء تعمل على امتصاص الكاربوهيدرات من الجسم وتساعد على خفض الوزن .

كما كشفت الدراسة إن البازلاء والفاصولياء تعدان مصدرين مهمين جداً للألياف، وهما تخفضان الكوليسترول الرديء المعروف باسم ال دي ال، مضيفة أن فول الصويا والحمص يحتويان على الستيرولز، وهي جزيئات ثبتت قدرتها على خفض كوليسترول ال دي ال، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد اتش دي ال.

تحتوي البازلاء على كل من فيتامين باء وفيتامين جيم وهي غنية بالبروتينات حيث يحتوي ثلثا فنجان من البازلاء على خمسة جرامات من البروتين، كما أنها غنية بالمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان.

تمنح البازلاء الشعور بالشبع وتتميز بمنح الطاقة للجسم، لما فيها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز مئة وخمسين جراماً منها لإشباع الشخص، كما ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، هذا، بالاضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف اللتين تساعدان على تنبيه الأمعاء، ومقاومة الإمساك.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

BLOGGER: 1
Loading...
1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن
البازلاء والفاصوليا البيضاء تساعد على إنقاص الوزن
http://2.bp.blogspot.com/-Bag8UZndOmo/UBhuaQ142sI/AAAAAAAAGI4/Qjm3k4rNTpk/s320/385487_446530815370203_262431977_n.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-Bag8UZndOmo/UBhuaQ142sI/AAAAAAAAGI4/Qjm3k4rNTpk/s72-c/385487_446530815370203_262431977_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/08/blog-post_1.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/08/blog-post_1.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy