اعلان

آخسري سبعه كيلو في سبعة آيام مجرب

آخسري سبعه كيلو في سبعة آيام الشوربة الأساسية لحرق الشحوم المقادير:بصل أخضرعدد6اذا لم يتوفر يمكن استخدام البصل العادي _فليفل...

advertisement
آخسري سبعه كيلو في سبعة آيام



الشوربة الأساسية لحرق الشحوم

المقادير:بصل أخضرعدد6اذا لم يتوفر يمكن استخدام البصل العادي _فليفلة خضراء عدد2_مربى البندورة كمية معتدلة اذا لم يتوفر يمكن استخدام من 6 الى 10 حبات بندورة _بقدونس جرزة عدد1_ملفوف اليخنا راس كبير عدد1_كيس من اكياس شوربة البصل ماجي أو ليمون ملح_فلفل_بهارات 

طريقة التحضير :

يتم تقطيع الخضراوات لقطع صغيرة ويتم وضعها بقدر مناسب مع الماء يساوي مقدار الخضراوات ,تبقى الشوربة 10دقائق على نار عالية ثم تخفض المعيار حتى تصبح الخضراوات طرية ويمكن أكل الشوربة كلما تشعربالجوع أثناء فترة الريجيم 

*اليوم الأول:

تناول جميع أنواع الفاكهه ماعدا الموز مع الاستعانة بالماء والشاي والقهوة بدون سكروعدم شرب الكولا 

*اليوم الثاني:

تناول جميع أنواع الخضراوات العادية والمطبوخة وابتعد عن الفاكهة والبقول ولا تنسى الشوربة 

*اليوم الثالث:

تناول الفاكهة والخضراوات معا وتناول الشوربة ويمنع أكل الحلويات 

*اليوم الرابع:

يتكون من الموز والحليب خالي الدسم يمكنك أكل 8 موزات اضافة لأي كمية حليب لان هذا يؤدي لتقليل رغبتك بالسكريات ولا تنسى الشوربة 

*اليوم الخامس:

يو الدسم والبندورة يمكنك أكل مايعادل 280الى 500 غ من اللحم الأبيض اضافة لست حبات من البندورة وحاول شرب 6الى 8 كاسات من الماء كي يتخلص الجسم من حمض البول ولاتنسى الشوربة ولو مرة واحدة 

*اليوم السادس:

يمكنك أن تاكل قدر استطاعتك من لحم البقر والخضراوات ولا تنسى الشوربة وابتعد عن البطاطا نهائيا 

*اليوم السابع:

يؤكل الرز الأسمر مع الفاكهة الخالية من السكر ويمكنك شرب أي عصير طبيعي اضافة للخضراوات مع تناول الشوربة

*****************

أختي الكريمة اذا طبقت التعليمات بدون زيادة او نقصان قد خف وزنك من ستة ونصف كيلو الى سبعة وهذه الطريقة مجربة من أكثر من شخص وكانت روعة 

منقول

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: آخسري سبعه كيلو في سبعة آيام مجرب
آخسري سبعه كيلو في سبعة آيام مجرب
http://4.bp.blogspot.com/-u9BOHTTQz-A/UIEQWSBmPyI/AAAAAAAALTE/YlTrJuTPPQ4/s1600/602361_152535088221598_1149757418_n.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-u9BOHTTQz-A/UIEQWSBmPyI/AAAAAAAALTE/YlTrJuTPPQ4/s72-c/602361_152535088221598_1149757418_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_1196.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_1196.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy