اعلان

أجدد الطرق لانقاص الوزن

أجدد الطرق لانقاص الوزن  هل ترغب في إنقاص وزنك؟ إذا كان كذلك فتناول نفس الأطعمة يوميا. هذا ما تشير اليه دراسة جديدة  التي تقول ...

advertisement
أجدد الطرق لانقاص الوزن 




هل ترغب في إنقاص وزنك؟ إذا كان كذلك فتناول نفس الأطعمة يوميا. هذا ما تشير اليه دراسة جديدة  التي تقول أن تناول الأطعمة نفسها، يوما بعد يوم، قد تجعلك غير مهتماً بوجبة الطعام الخاصة بك مما يجعلك تبدأ في تناولها بكميات قليلة.

وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن المعكرونة والجبن يومياً و لمدة أسبوع قد تحصل على 100 سعرة حرارية أقل من المعتاد يومياً بحلول نهاية الاسبوع.

وقال ماجواير شلي، الأستاذ المشارك في علم التغذية في جامعة واشنطن والناطق باسم الجمعية الأمريكية للتغذية :”توفر هذه الدراسة أمراً مثيراً للاهتمام بما يتعلق بلغز البدانة حيث تقترح الدراسة بأن الرتابة في تناول الوجبات قد يؤدي فعلاً إلى تقليص استهلاك السعرات الحرارية” وأضاف قائلاً: “تحصل الخدعة عند قيامنا بموازنة هذا المفهوم مع أهمية التنوع في الطعام للحصول في نهاية المطاف على تغذية جيدة”.

وقال الباحثون أن الحقائق تدل على أن تناول نفس الأطعمة يومياً يجعلنا نعتاد عليها، بينما لا نعتاد عليها إذا تناولناها ذاتها أسبوعياً.

وخلص الباحثون إلى أن تقليل التنوع في الخيارات الغذائية يمكن أن يشكل استراتيجية مهمة لأولئك الذين يحاولون إنقاص أوزنهم.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أجدد الطرق لانقاص الوزن
أجدد الطرق لانقاص الوزن
http://3.bp.blogspot.com/-sFn8yQL2gd4/UGr1Nug6SBI/AAAAAAAAKDQ/fGIiSXEOOAI/s320/250639_388414924561366_1586069515_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-sFn8yQL2gd4/UGr1Nug6SBI/AAAAAAAAKDQ/fGIiSXEOOAI/s72-c/250639_388414924561366_1586069515_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_550.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_550.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy