اعلان

احصلي على خصر و بطن نحيفين بوصفه طبيعيه

لا بد أن كل النساء يحلمن بالحصول على جسم رشيق و متناسق ، و لكن للأسف لا يتمتعن كلهن بهذه الميزة ، فهناك من تعاني من بطنها البارز و أخرى ...

advertisement

لا بد أن كل النساء يحلمن بالحصول على جسم رشيق و متناسق ، و لكن للأسف لا يتمتعن كلهن بهذه الميزة ، فهناك من تعاني من بطنها البارز و أخرى تعاني من خصر كبير …

 لذلك اخترنا أن نقدم لكن اليوم مجموعة من النصائح ستساعدكن على تنحيف بطنكن و خصركن بأسهل الطرق و أبسطها: – 

ممارسة الرياضة بشكل يومي و خاصة تمارين الخصر و البطن.

المشي لمدة ساعة يوميا ، نصف ساعة في الصباح و نصف ساعة أخرى في المساء. – اتباع حمية غذائية خاصة بتنحيف الخصر و البطن ، و من الأفضل إتباع حمية الماء التي تعتمد على الوجبات الصغيرة.

 و فيما يلي سنقدم لك وصفة ستعمل على سد شهيتك و تنحيف بطنك ما عليك إلا أن تتناوليها لمرة أو مرتين في اليوم:

 المكونات:

 شمر 1 ملعقة من القرفة 1 ملعقة من بذور الكمون

 الطريقة :

 قطعي الشمر ، ثم قومي بغليه في لتر من الماء. اعصري 2 حبة ليمون و أضيفي عصيرهما إلى الماء و الشمر المغلي ، ثم ضعي المزيج في الخلاط.

 أضيفي بذور الكمون و القرفة إلى الخليط السابق .

 ثم أضيفي أي عصير تفضلينه إلى الخليط و هكذا يمكنك شرب خليط التنحيف الخاص بك.

 و لكن لا بد أن تعلمي أنه من الأفضل تجنب أكل الدهون ، السكريات و النشويات حتى تحصلي على أفضل النتائج. 




منقول

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احصلي على خصر و بطن نحيفين بوصفه طبيعيه
احصلي على خصر و بطن نحيفين بوصفه طبيعيه
https://4.bp.blogspot.com/-pOjVddg0px4/WNUlDKaNEJI/AAAAAAABCf4/p8V-oscj01wXaVPX9mi9EeLSSuBYUs5HwCLcB/s320/00000000.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-pOjVddg0px4/WNUlDKaNEJI/AAAAAAABCf4/p8V-oscj01wXaVPX9mi9EeLSSuBYUs5HwCLcB/s72-c/00000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_7756.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/10/blog-post_7756.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy