اعلان

افقدى 9 كيلو فى اسبوع واحد بس

افقدى 9 كيلو فى اسبوع واحد بس النظام الغذائي لحرق الدهون انا شخصيآ استعملها بدون النظام الغذائي ونتائجها ممتازة بفترة بسيطة ...

advertisement
افقدى 9 كيلو فى اسبوع واحد بس



النظام الغذائي لحرق الدهون

انا شخصيآ استعملها بدون النظام الغذائي ونتائجها ممتازة بفترة بسيطة

يستعمل هذا النظام بواسطة مستشفى القلب في التخصصي للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والذين يريدون أن يخففوا أوزانهم بسرعة استعداد للعمليات الجراحية وهذا النظام سريع جدا في حرق الدهون الموجودة في الجسم والسر في ذلك أن هذا النظام يحرق من السعرات الحرارية أكثر مما يدخل للجسم من السعرات التي عن طريق الغذاء العادي ويزيل التلوث من الجسم ويشعر الشخص بالصحة الجيدة ويركز هذا النظام على التناول اليومي لشوربة حرق الدهون الأساسية والمكونة من الخضار بمرق الدجاج المسحوق حيث تناول هذا الحساء في أي وقت تشعر فيه بالجوع تأكل قدر ما تريد من هذه الشوربة (كلما أكثرت من أكل الشوربة كلما نقص وزنك أكثر )

مواد شوربة حرق الدهون.....

 عد د 3 بصل كبيرة

 عدد 1 كرفس

 عدد تصف حبة ملفوف أو كرنب

 علبة مرقة شوربة الصل الفرنسية

الملح والبهارات والبقدونس والكاري والشطة تضاف لمن يرغب فيها

طريقة عمل الشوربة

1. قطع جميع الخضار المذكورة إلى قطع صغيرة أو متوسطة ثم وضعها في وعاء كبير مع ع وخليط شوربة ووضعها جميعا في الماء.

2. ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم خفف النار ليغلي بهدوء حتى تصبح الخضار طريه وعندها تصبح الشوربة جاهزة.

ملاحظة

تأكل من الشوربة كلما شعرت بالجوع وعليك أن تأكل منها ماتريد ومتى تشاء طوال اليوم حيث أن هذه الشوربة تحرق من السعرات الحرارية وكلما أكلت منها أكثر كلما زاد تخفيف وزنك. ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاما فلا بد من مراعاة مايلي:

1. عدم شرب المشروبات الغازية والسكرية والإكثار من شرب الماء. شرب الشاي بدون سكر أو اضافت القليل من السكر وشرب العصائر بدون سكر والكليب الخالي من الدسم.

2. لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق أو السكر ولا الحلويات من أي نوع كان.

3. أكل السمك أو الدجاج بدون جلد أكل اللحم المشوي وذلك ليوم واحد في الأسبوع.

البرنامج الغذائي لهذا النظام لمدة أسبوع

اليوم الأول/ الشوربة المعدة+ أكل الفواكه ماعدا الموز ويفضل أكل البطيخ والشمام+ شرب العصير بدون سكر وشرب الماء

اليوم الثاني/ الشوربة المعدة+ الخضروات المطبوخة ماعدا الحبوب+ حبة بطاطس مشوية. يمنع أكل أي فاكهة في هذا اليوم.

اليوم الثالث/ الشوربة المعدة+ خليط من اليومين السابقين. ولا تأكل البطاطس أو الموز إطلاقا.

اليوم الرابع/ الشوربة المعدة+ كوبين من الحليب الخالي من الدسم+ 3حبات موز.

اليوم الخامس/ الشوربة المعدة(مرة واحدة فقط)+لحم بقري خالي من الدهون نص كيلو+ عدد6حبات طماطم طازجة. ويكثر من شرب الماء 

اليوم السادس/ الشوربة المعدة (مرة واحدة على أقل تقدير)+ لحم بقري+الخضار الورقية. بدون أكل البطاطس

اليوم السابع/ الشوربة المعدة( مرة واحدة على أقل تقدير) رز+عصير فواكه بدون سكر+ خضروات 

النتيجة بعد أسبوع

بعد سبع أيام من التزامك بهذا النظام الغذائي .فستجد انك فقدت من وزنك الكثير

. ممارسة المشي لمدة نص ساعة يوميا

ويمكنك أن تعيد تطبيق هذا النظام متى تشاء. هذا النظام ينقي الجسم من التلوث والشوائب ويمنح الشعور بالصحة الجيدة. 

منقول


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

BLOGGER: 3
Loading...
1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3024,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1453,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: افقدى 9 كيلو فى اسبوع واحد بس
افقدى 9 كيلو فى اسبوع واحد بس
http://3.bp.blogspot.com/-uXUlEmbC1n4/ULZpn-lJrrI/AAAAAAAAQM0/BPKi_WLPw5k/s1600/2.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-uXUlEmbC1n4/ULZpn-lJrrI/AAAAAAAAQM0/BPKi_WLPw5k/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/11/9_28.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/11/9_28.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy