اعلان

فيتامين د يقي من سرطان الثدي

فيتامين د يقي من سرطان الثدي    فيتامين د أو ما يعرف بـ “فيتامين الشمس” يمنح المرأة فرصة الوقاية من سرطان الثدي. إذ كشفت دراسة ...

advertisement
فيتامين د يقي من سرطان الثدي   




فيتامين د أو ما يعرف بـ “فيتامين الشمس” يمنح المرأة فرصة الوقاية من سرطان الثدي. إذ كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ معظم النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي تكون نسبة الـ فيتامين د في أجسامهن منخفضة. كما أنّ هناك دراسة ألمانية أجريت على حوالي 1400 امرأة أظهرت أنّ اللواتي كن يعانين من نقص فيتامين د أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة الى ذلك، تؤكد دراسة أوروبية أنّ 94% من النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي يعانين أيضاً من نقص فيتامين د.

لذلك عليك الإنتباه سيدتي الى نقص هذا الفيتامين، للأسف هناك عدد كبير من النساء في العالم العربي يعانين من نقص فيتامين د رغم وجود الشمس الدائم في منطقتنا لكنّ نسبة التعرّض لها قليلة.

لتجنب انخفاض مستوى هذا الفيتامين عندك اليك بعض النصائح :

- إجراء فحص دوري لنسبة فيتامين د في الدم لديك

- التعرّض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة مع استخدام الواقي من الشمس بدرجة منخفضة.

- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالـ فيتامين د كثمار البحر والسمك خصوصاً السلمون والسردين والبيض والكبد.

- اشتري المنتجات الغذائية المدعمة بـ فيتامين د كالحليب ومشتقاته والكورن فليكس.

- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على “فيتامين د” والكالسيوم بعد عمر الأربعين للتأكد من الحصول على حماية أقوى.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: فيتامين د يقي من سرطان الثدي
فيتامين د يقي من سرطان الثدي
http://3.bp.blogspot.com/-JkgY9F2NeV0/UJKeYMJIm9I/AAAAAAAAMVg/3bQhHTkYDkA/s320/602361_152535088221598_1149757418_n.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-JkgY9F2NeV0/UJKeYMJIm9I/AAAAAAAAMVg/3bQhHTkYDkA/s72-c/602361_152535088221598_1149757418_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/11/blog-post_1966.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/11/blog-post_1966.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy