اعلان

أسوء أنواع الفطور

أسوء أنواع الفطور المنقوشة بالزعتر سيئة اذ انها مليئة بالزيوت وهي تحتوي على 550 سعرة حرارية على الأقل. حبة من اللحم بعجين تحت...

advertisement

أسوء أنواع الفطور



المنقوشة بالزعتر سيئة اذ انها مليئة بالزيوت وهي تحتوي على 550 سعرة حرارية على الأقل.
حبة من اللحم بعجين تحتوي على حوالي 400 سعرة حرارية وهي كذلك تحتوي على كمية لا تحصى من الدهون المشبعة. 
تشير الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور بشكل دائم يستهلكون سعرات حرارية أقل خلال النهار وتزيد نسبة حرقهم للسعرات الحرارية خلال اليوم. بالتالي، يساعدهم ذلك في الحفاظ على الرشاقة شرط أن يكون هذا الفطور مليئاً بالمواد المغذية والصحية. الا أنّه في بعض الأحيان تكون هذه الوجبة مليئة بالدهون والسعرات الحرارية والمواد المضرة بالصحة، وبالتالي تتحوّل معادلة خسارة الوزن بفضل تناول الفطور الى معادلة خاطئة. “أنا زهرة” جمعت لك اليوم أسوأ 10 أنواع فطور في عالمنا العربي لتجنّبها قدر المستطاع والمحافظة على رشاقتك. ما رأيك بها؟
الكورن فليكس بالسكر والحليب كامل الدسم قد يعتبره البعض فطور جيد الا أنه أيضاً غني بالدهون والسكر ويسبب تجمع الدهون في البطن.4

لفائف الجبنة غالباً ما تصنع من الجبنة الدسمة والتي تسبب زيادة كبيرة بالوزن.

البان الكيك مع المربى هو فطور مضر أيضاً بسبب كمية النشويات الكبيرة التي يحتويها. 

القهوة مع المافن هي عادة جديدة مكتسبة في العالم العربي وهي أيضاً سيئة جداً اذ ان هذه الفطور يحتوي على كميات هائلة من السكر والدهون.

عدد السعرات الحرارية في الكنافة مع القطر يمكن ان يتخطى 750 وحدة حرارية مما قد يسبب زيادة هائلة في الوزن. 



الفتة التقليدية تحتوي على لبن كامل الدسم والصنوبر والكثير من السمنة التي تجعلها غنية بالدهون السيئة بالصحة.

الكرواسون هو فطور أيضاً يغزو عالمنا العربي وهو أيضاً مليء بالزبدة وبالتالي السعرات الحرارية. 


الطعمية هو طبق مقلي بحرارة مرتفعة من الزيت وبالتالي يشكل خطر على صحة شرايين الجسم.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسوء أنواع الفطور
أسوء أنواع الفطور
http://cdn12.anazahra.com/wp-content/gallery/worst-breakfast/meat-in-dough.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-mGwszBAQFZg/UKD9JuvQcdI/AAAAAAAAFW4/qVExa16guAI/s72-c/pan-cake-with-jam.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/11/blog-post_28.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/11/blog-post_28.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy