اعلان

رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو

رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو رجيم الثلاثة أيام يعتبر من اسرع الريجيمات لخسارة الوزن بسرعة فقط فى ثلاثة ايام مع الالتزام ب...

advertisement

رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو




رجيم الثلاثة أيام يعتبر من اسرع الريجيمات لخسارة الوزن بسرعة فقط فى ثلاثة ايام مع الالتزام بالحمية الغذائية التى تساعدك على خسارة 5 كيلو جرام .

اليك تفاصيل رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو

اليوم الأول:
وجبة الإفطار:
كوب من الشاي السادة أو القهوة + نصف ملعقة جريب فروت + قطعة توست مع معلقة كبيرة من الزبد.
وجبة الغذاء:
نصف كوب تونة مصفاة من الزيت+ قطعة توست + كوب قهوة أو شاي.
وجبة العشاء:
ثلاث قطع لحم بقري منزوعة الدهن+ كوب من الفول الأخضر + كوب جزر أو البنجر + تفاحة أو كوب آيس كريم فانيليا.

اليوم الثاني:
وجبة الإفطار:
بيضة يفضل مسلوقة + قطعة توست + نصف ثمرة موز + كوب من القهوة أو الشاي.
وجبة الغذاء:
كوب جبن أو تونة مصفاة من الزيت + 6-8 حبات من المكسرات.
وجبة العشاء:
2 هوت دوج + كوب بروكلي أو قرنبيط أو كرنب مطهو على البخار + نصف كوب جزر + نصف ثمرة موز + نصف كوب آيس كريم فانيليا.

اليوم الثالث:
وجبة الإفطار:
تفاحة + قطعة جبن شيدر + خمس حبات من المكسرات + شاي أو قهوة.
وجبة الغذاء:
بيضة مسلوقة + قطعة توست + شاي أو قهوة.
وجبة العشاء:
كوب تونة مصفاة من الزيت + كوب جزر + كوب قرنبيط + كوب بطيخ أو شمام + نصف كوب آيس كريم.
منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو
رجيم الثلاثة أيام لخسارة 5 كيلو
http://2.bp.blogspot.com/-pD2DJm53Ueg/ULrzvNFY7rI/AAAAAAAAQlM/FmcLupjPjYA/s1600/2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-pD2DJm53Ueg/ULrzvNFY7rI/AAAAAAAAQlM/FmcLupjPjYA/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/5.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/5.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy