اعلان

أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه

أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه تمارين تنحيف الخدين : التمرين الاول : حاولي ان تبتسمي دائما كلما تذكرت، ابتسمي احيان...

advertisement
أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه




تمارين تنحيف الخدين :


التمرين الاول :
حاولي ان تبتسمي دائما كلما تذكرت، ابتسمي احيانا بشفتين مغلقتين و احيانا ابتسامة عريضة تكشف عن اسنانك.

التمرين الثاني :
قفي امام مرآة، و حاولي ان تلمسي انفك بشفتك العليا،عند القيام بهذه الحركة،ارفعي زوايا شفتيك حتى يتلامس خداك مع جفنيك السفليين و حافظي على هذه الوضعية 5ثوان .
قومي بالتمرين 5 مرات.

التمرين الثالث :
اطبقي شفتيك و ابتسمي ابتسامة عريضة للغايةا بقدر ما تستطيعين كأنك ترغبين في لمس اذنيك بزاويتي فمك. حافظي على هذه الوضعية 8أو10 ثوان.
قومي بالتمرين 5 مرات.

التمرين الرابع :
اغلقي شفتيك و مديهما إلى الامام كما لو كنت تقدمين قبلة.



نصائح :

امضغي العلكة :
قومي بمضغ العلكة لمدة ساعة في اليوم فهي ممتازة لتنحيف الوجه وتقوم بنحت الخدود ، والعلكة رائعة لانها تساعد على تمرين عضلات الوجه والفك ، بالإضافة إلى أن العلكة تساعد على تحديد حافة الفك.

اشربي على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا :
لخدود السمينة يمكن ان يكون سببها الانتفاخ، وهو رد فعل الجسم لنقص المياه.اشربي ما فيه الكفاية لتجنب احتباس الماء والحفاظ على نحافة الوجه (لأن الوجه يحتفظ بالكثير من الماء). تنحيف الوجه سيبدو لك اسهل مع الترطيب المناسب.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه
أسهل طرق تنحيف الخدود وتنحيف الوجه
http://3.bp.blogspot.com/-3I44dldGzho/UNAB0A4sk0I/AAAAAAAAR5o/a7-xSJ2lpgY/s1600/download.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-3I44dldGzho/UNAB0A4sk0I/AAAAAAAAR5o/a7-xSJ2lpgY/s72-c/download.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_18.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_18.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy