اعلان

تخلص من ترهلات البطن وظهور الكرش

تخلص من ترهلات البطن وظهور الكرش ترغب كل سيدة في الحصول على جسد مثالي، ولكي يحدث هذا عليها التخلص من بعض الدهون الزائدة المتراك...

advertisement
تخلص من ترهلات البطن وظهور الكرش



ترغب كل سيدة في الحصول على جسد مثالي، ولكي يحدث هذا عليها التخلص من بعض الدهون الزائدة المتراكمة، وهنا تلجأ للحمية واتباع أسلوب غذائي خاص، وهذا يؤثر بشكل سلبي على الجلد، فقد يترهل نتيجة لفقدان الوزن، وتجد المرأة نفسها بعد عناء الحمية أمام مشكلة ليست بالهينة، لذلك هناك عدة طرق لمعالجة ترهل الجلد.

1. استخدام “ماسك” التقشير على المناطق المترهلة من الجلد، فهو يعزز تدفق الدم ويجعل الجلد أكثر مرونة، ويُستخدم من مرتين لثلاثة يوميا.
2. اعتماد نظام معين للتدليك اليومي ليساعد على شد الجلد.
3. الحرص على الذهاب لنادٍ صحي، والاستفادة من العلاجات المختلفة وأقنعة الجلد والحمامات الساخنة، فهي تساعد على شد الجلد، وذلك على الأقل مرة أسبوعيا.
4. استخدام كريمات علاج الكولاجين للبشرة، التي صنعت خصيصا لهذا الغرض، ولكن يجب الحرص على سؤال طبيب الجلدية لمعرفة كيفية الاستفادة منها.
5. شرب كمية كبيرة من المياه يوميا يساعد على تجديد وترطيب البشرة.
6. تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، ما لا يقل عن أربع أو خمس حبات يوميا، لضمان حصول الجلد على العناصر الغذائية والحيوية، التي تساعده على العودة إلى شكله الأولي.
7. الابتعاد عن الشمس نهائيا واستخدام كريم واقٍ في حالة الخروج نهارا.
8. الحرص على ألا تكون الكبريتات ضمن المكونات التي تستخدم في مستحضرات للجلد، سواء صابون أو غسول أو مقشر الجلد، لأن الكبريتات تؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك تتعارض مع الرغبة في شد الجلد.
9. تجنب الحمام الساخن نهائيا، واستبداله بماء فاتر يميل للبرودة، لأن الحمام الساخن يسبب الجفاف للبشرة.
10. تجنب الكلور، فهو يساعد على جفاف البشرة، سواء كان في المياه أو حمام السباحة.
11. بعض تمارين اليوجا، وخاصة تمارين البطن والتنفس، تساعد على شد الجلد المترهل، خاصة في منطقة البطن.
12. ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد على شد الجسم، وكذلك تحسن الصحة عامة.
13. تناول البروتين بكمية كبيرة يساعد البشرة على تكوين الكولاجين والإيلاستين، الذي يساعد في نهاية المطاف على شد الجلد.
14. إذا لم يساعد أي من هذه الأشياء، يمكن اللجوء للجراحة، ولكن يجب الحرص عند أخذ تلك الخطوة، ومراجعة الطبيب عن كل مرحلة من مراحل العملية قبل إجرائها.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تخلص من ترهلات البطن وظهور الكرش
تخلص من ترهلات البطن وظهور الكرش
http://3.bp.blogspot.com/-mn9C8wMEp5A/UOCZORxyyKI/AAAAAAAATcI/sS5HfYncKp8/s1600/images+(1).jpg
http://3.bp.blogspot.com/-mn9C8wMEp5A/UOCZORxyyKI/AAAAAAAATcI/sS5HfYncKp8/s72-c/images+(1).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_2189.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_2189.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy