اعلان

أفضل وصفات التخسيس باستخدام عسل النحل

أفضل وصفات التخسيس باستخدام عسل النحل يعتبر تخسيس الوزن بدون اتباع انظمة رجيم قاسية حلم تعتبره معظم بنات حواء بعيد المنال, ولكن...

advertisement
أفضل وصفات التخسيس باستخدام عسل النحل




يعتبر تخسيس الوزن بدون اتباع انظمة رجيم قاسية حلم تعتبره معظم بنات حواء بعيد المنال, ولكن ابشرى عزيزتى حواء فقد اصبح الحلم حقيقة الأن فما لا يتوقعه احد ان يصبح عسل النحل احدث وسيلة متبعة فى التخسيس, فبرغم أن طعم العسل حلو ويحتوى على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دورا مهما حيث يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التى توفر التغذية الكافية أثناء إتباع اى نظام غذائى, لذا نقدم لكم اليوم من خلال " كوني يكن" أقوى وصفات التخسيس من عسل النحل اللذيذ ولكن لابد اولا من التعرف على فائدة عسل النحل فى التخسيس.

فوائد عسل النحل فى التخسيس :


1- العسل عنصر صحى يحرق الدهون الزائدة في الجسم وينحفه بشكل سريع ويكبح الشهيه وبالتالى ينقص الوزن


2- العسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد لحرق الدهون ومن الأفضل الاستفادة به مع نظام غذائي مع شرب الكثير من الماء وتجنب الأغذية الدهنية للحصول على أفضل النتائج ويمكن استعمال عسل النحل في الرجيم كالأتى :

تناول معلقة عسل نحل صغيرة تحتوى على 90 سعرا حراريا وبالنسبة للفرد الذي يحافظ على وزنه يحتاج إلى ملعقة أو ملعقتين عسل يوميا لما له من قيمة غذائية عالية , أما الفرد الذي يتبع برنامجا غذائيا لإنقاص الوزن فغير مسموح له بتناول العسل إلا إذا كان البرنامج الغذائى يحتوى على عسل نحل لأن تناول عسل النحل بكميات كبيرة بدون لزوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.


وصفات التخسيس بأستخدام عسل النحل :


1- التخسيس بالعسل والماء الساخن : 


العسل مع الماء الساخن يساعد على حرق الدهون في الجسم والتخسيس بدون بذل الكثير من الجهد, وذلك بأخذ ملعقة طعام واحدة صباحا قبل تناول أى طعام على الريق



2- التخسيس بالعسل والليمون : 


العسل والليمون يمكن استخدامهم كوسيلة من وسائل التخسيس الطبيعى عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح على الريق حيث الطاقة والنشاط وإنقاص الوزن



3-التخسيس بالعسل والقرفة: 


العسل والقرفة يساعد على إنقاص الوزن بطريقة فعالة ولجسم خال من الدهون تناول كوب من الماء المغلى مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحا قبل الفطور وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولا في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة


, ايضا العسل والقرفة لهم فاعلية على حرق الدهون المتراكمة والإحساس بالشبع فلقد تبين في الآونة الأخيرة أن تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع طوال النهار .



4- التخسيس بالعسل والحليب : 


العسل يسيطر على الجوع حيث يمكن إضافة بضع قطرات من العسل فى كوب من الحليب خالى الدسم ويعتقد أن أخذ العسل قبل الطعام ينقص الشهية وبذلك يساعد على الريجيم أما بعد الطعام فيساعد على زيادة الوزن مثله مثل الحلويات مع الفارق الكبير في القيمة الغذائية والصحية

رجيم العسل لإنقاص 3 كيلو أسبوعيا : 

أولا :

يتم تناول مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار ويتم الأستمرار على ذلك بصفة يومية قبل النوم فهذا المزيج يساعد على التخسيس بدون مجهود ويمنع تراكم الدهون


ثانيا:

تقسيم الطعام لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:

- اليوم الأول :

2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم


- اليوم الثاني :

2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يوميا , تكرر الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع يتم تناول ما الطعام المفضل ولكن مع الأمتناع عن تناول الطعام فى الساعة السابعة مساءا في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكن تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أفضل وصفات التخسيس باستخدام عسل النحل
أفضل وصفات التخسيس باستخدام عسل النحل
http://2.bp.blogspot.com/-nlhhQ07Rp-o/UNnvghD0WII/AAAAAAAAS0A/-ZZwMPkDga8/s1600/images+(1).jpg
http://2.bp.blogspot.com/-nlhhQ07Rp-o/UNnvghD0WII/AAAAAAAAS0A/-ZZwMPkDga8/s72-c/images+(1).jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_2475.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_2475.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy