اعلان

كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟

كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟ تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ...

advertisement
كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟



تحلم جميع الفتيات بالحصول على خصرٍ نحيفٍ وبطنٍ أملسٍ قبل وبعد الولادة، اذ ان منطقة الخصر هي الأكثر قابلية للإمتلاء عند المرأة، لكن هل هنالك طرق للحصول على خصرٍ نحيفٍ بعد الولادة؟ اليك نصائح مهمة تساعدك على ذلك:

1. قومي بإتباع نظام غذائي صحيّ مناسب غني بالفيتامينات المهمة للجسم والغير مشبعة بالدهون.

2.قومي بممارسة التمارين المخصصة للمعدة.

3.اشتري حزام التنحيف وارتديه لمدة ساعتين يومياً خلال ممارستك للتمارين وخلال عملك المنزليّ اذ ان ارتداء الحزام يجعل البطن يتعرق ويساعد على اخراج الدهون منه.

4.حاولي إرتداء المشدّ قدر إستطاعتك خلال النهار وذلك لتعويد معدتك على عدم الإرتخاء.

5.تأكدي من ليونة معدتك ولا تجهديها بالتمارين الشاقة فجأة بل قومي بذلك بالتدريج.

6.إستعملي الكريمات المرطبه لتبقى بشرتك صحيه ومشدودة.

انصحك بإتباع هذه الخطوات المفيدة وسترين الفرق في شكل جسمك، لكن عليك الإنتباه الى ان سرعة ظهور النتائج على الجسم تختلف من جسم الى آخر، لكنني أؤكد لك ان النتيجة تظهر اسرع بكثير بعد الولادة لانه الجسم يكون قابلاً للتغيير بشكل اسرع.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟
كيف تحصلين على خصر نحيف وبطن املس حتى ولو بعد الولادة؟
http://2.bp.blogspot.com/-tWa42pdFNzo/UMG_io20X-I/AAAAAAAAROQ/TTQWD88QmJs/s1600/2.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-tWa42pdFNzo/UMG_io20X-I/AAAAAAAAROQ/TTQWD88QmJs/s72-c/2.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_4714.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2012/12/blog-post_4714.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy